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56个月（第5页）

在我国，婴儿自出生后6个月起，生长发育的势头开始减弱，各项生长发育的指标明显低于有关国际组织的推荐标准，这种滞后现象一直延续到青春期，换奶期营养支持不足是导致中国儿童发育状况不尽如人意的主要原因。婴儿长到4个月时，母乳中的营养成分已经不能满足婴儿生长发育的需要了，因而必须给婴儿添加辅食，以保证婴儿对热量、维生素及各种矿物质的需求。

面对各式各样的米粉及品种繁多的瓶装泥状食品，该如何给婴儿添加呢？要注意一点，不要因为自己的婴儿能吃辅食了，便将自己认为对所有婴儿有利的食品都可以一下子加给婴儿，要知道此时婴儿肠胃还不能完全适应新的食物，一下添加过多食物，会令婴儿消化不良，起不到促进婴儿生长发育的作用。婴儿添加辅食应遵守如下原则：从一种到多种，从少量到多量，从细到粗，从稀到稠。具体的辅食添加顺序可以是：果菜水、蛋黄、果汁、米糊、瓶装泥状产品。在瓶装泥状产品中，又推荐从奶油胡萝卜泥开始，然后是水果类、蔬果类，其次是谷物类及肉菜类、骨类。婴儿到6个月时，市面上所有泥状产品都可享用了，可以根据婴儿的不同特点及发育需求，有针对性地选择一些产品。

婴儿在饥饿时容易接受新食物，因而刚开始喂辅食时，可以先喂辅食后喂奶，等婴儿习惯了辅食后，为了不影响其对吃奶的兴趣，可先喂奶后喂辅食，以保证婴儿的营养需要。如何知道婴儿已适应新食物了呢？第一，婴儿吃饭时表情愉快，主动配合；第二，大便次数不多，软便，无食物残渣，无腹泻；第三，婴儿的各项生长发育指标均正常。

1岁以内婴儿的全天饮食安排

在给婴儿添加辅食时，须注意下述几点：

添加辅食时，还应该保证一定的奶摄入量。婴儿4～6个月时，应以母乳喂养为主，添加泥状食物为辅，以后减少奶的摄入量，增加泥状食品的食入量。婴儿满一周岁时，可以中断母乳喂养，但不应终止奶的摄入，应该每日添加配方奶粉或牛奶1～2次。部分婴儿食用鱼、虾、鸡蛋等异体蛋白后可能会出现湿疹、荨麻疹、消化道症状等过敏反应，因此给婴儿吃这类产品时需认真观察。如果有此类现象产生，需暂停此类食品的摄入。可选用优质瘦肉或豆制品等植物蛋白替代上述食品。

0～6个月益趣游戏

随着孩子醒着的时间逐渐增多，和妈妈共处的时间也渐渐多起来。行动逐渐变得频繁，会抬头看物体，听声音，用嘴吮吸东西，握住孩子的手时，孩子还能起身。这时最好在短时间内刺激孩子的感官，同时重复做同一种游戏，给孩子多种刺激。

◎“汪汪”纸杯游戏

妈妈对着纸杯说话。孩子听到妈妈的声音与平时所听到的不一样时，会产生好奇心。不妨给孩子练习发音的机会。

◎揉揉皮肤

把袜子、柔软的毛巾或塑料等触感不同的物质套在手上，触摸孩子的脸，让孩子感受不同的触感。

◎妈妈飞机

抱着孩子发出“嗖”的飞机飞过的声音，同时左右摇动孩子。

◎按手印

让孩子用手指按手印。如果孩子的手力气不足，妈妈可以在旁边帮助孩子按。

◎来来往往

让孩子躺着，握住孩子的两腿左右转动，同时给孩子唱歌。

◎逃跑的书

把孩子放在膝盖上，给孩子读书，孩子厌倦时，一边逗孩子，一边把书拿起来再放下。

◎鼻子在哪里

和孩子对视，拿孩子的手指着妈妈的脸部某一部位，告诉孩子，“妈妈的鼻子在这里”。告诉孩子面部各部位的名称，让孩子直接指着自己的脸照着样子做。

◎比力气

孩子的手有劲时，拿一个铃铛和孩子较劲。当孩子抓住铃用力时，妈妈也要用力，然后再松开，反复进行。

◎跳舞的纸巾

吹动着纸巾，来回靠近孩子，孩子会对抖动的纸巾产生好奇。

◎万岁游戏

让孩子躺着，向上伸展孩子两臂，同时喊“万岁”。这个游戏能放松孩子的肌肉，还会收到按摩的效果。

◎吹风

孩子哭闹时，妈妈用嘴给孩子吹风，这样孩子会感到很凉快。

对孩子进行测试

◎出生后2～5个月（以3个月时为准）

出生后6～10个月