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自制减肥茶有窍门（第1页）

自制减肥茶有窍门

1、山楂泡茶。将山楂洗净，切成薄片，晾干。每天泡茶时，用开水冲泡15～20片，晚上不再饮茶时还可吃山楂。坚持下来，可以达到减肥的效果。

2、糖水冲服煳花椒粉。将适量的花椒放入炒锅内翻炒，直至炒煳为止，然后倒出后碾成粉末。每天晚上睡前，用适量的白糖水冲服1汤匙花椒粉。坚持饮用，有减肥效果。

3、玫瑰蜜枣茶。取5颗加州蜜枣和一小搓粉红玫瑰，放入500毫升的水中煮沸，熄火晾凉即可饮用。玫瑰具有疏肝解郁的作用，能促进新陈代谢，达到强效去脂的作用；蜜枣可提供纤维质。长期饮用，能帮助清除宿便，维持新陈代谢的功能正常。但不可一时心切，用量过多，以免腹泻。初期一天饮一杯即可，宿便的问题解决后可改为一周只喝1～2次。