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一个实例3 名宇航员的真实太空生活经历（第1页）

一个实例——3名宇航员的真实太空生活经历

2000年11月，“探险1号”宇宙飞船与国际空间站实现对接。飞船上载有1名美国宇航员和2名俄罗斯宇航员，他们的顺利抵达标志着人类正式长期入住国际空间站的开始。美国著名杂志《大众科学》讲述了3名宇航员最真实的太空生活经历。

修个空调也这么难

载人航天器“探险1号”的指令长——美国宇航员威廉·薛帕德以及俄罗斯宇航员克利卡勒夫和尤里·基泽诺夫执行此次为期4个月的太空任务已经3个多月了。一天，“探险1号”

上的一个空调突然坏了，这对于正进行太空飞行的宇航员来说可是件头疼的事。威廉估计让空调重新工作要花好几个小时的时间，尽管这样敲敲打打的太空修补对他们来说已经习以为常了，但宇航员们这次还是发起了脾气，“太空生活哪点像广告中所说‘美妙自在’了？我们现在还不是要拿个螺丝刀花上比在地球多得多的时间才能搞定这台破机器？”

自己动手丰衣足食

对于这几名宇航员来说，偶尔发些怪脾气是难免的。因为他们每天除了要认真做好地球控制中心发出的工作指示外，还要为每天的日常生活操心费神。

由于航天器里摆满了大大小小的仪器和一些生活用品，因此“探险1号”留给宇航员的活动空间非常狭小，3名宇航员中的1名要在睡袋中过夜。但幸运的是，太阳能机翼和空调系统噪声很小，至少还能让他们在晚上休息好。

和人们想象的不同，宇航员要想在太空“住所”过得舒适，一些必要的“软件设施”要靠自己装备才能“丰衣足食”。

安装在“探险1号”上的太阳能机翼就是两名宇航员进行了3次太空行走后的成果。有了这个设备，宇航员们就不怕舱内的发电设备突然断电造成损失了。

锻炼身体要5个小时

航天员生活在太空当中，同样离不开体育锻炼。它除了增强体质外，还有其特殊意义：增强对失重及其他航天环境的适应能力，减少航天飞行中不良环境对航天员的有害影响。

长时间在失重的太空中生活，会对人体的骨骼发育和骨质密度产生影响。为了防止宇航员们的骨骼回到地球后因骨质疏松而骨折，他们每天就算再忙也要在吃饭前抽出1个小时的时间做运动。但是，由于在太空环境下做出一个微小动作也要花费很长的时间，因此，最后锻炼的实际时间一般会是5个小时。

据悉，宇航员每个月骨质疏松的程度达1%～1。5%。正是为了保持宇航员们骨骼的坚硬程度，在长期航天的空间站内，都设有专为航天员体育锻炼的“小型体育场”，设置一些特殊的航天体育器具供航天员使用。这些器具有自行车功量计、微型跑道、弹簧拉力器及负压筒等。

早餐可以自制冰激凌

宇航员们每天工作的时间是13个小时，而真正的睡眠时间不到8个小时。每当格林尼治标准时间6时整，3名宇航员就睁开惺忪的双眼开始进行被美国宇航局称为“回笼觉”的工作——在半梦半醒中进行晨间沐浴并洗漱穿衣（整个时间预计45分钟）；随后将进行为时40分钟的自我身体检测。宇航员们将把各自身体的数据通过专用仪器进行测试并随后发给地球控制中心的工作人员，地球上的人们将通过这些数据了解宇航员的身体状况并为进一步的科学研究提供资料。

之后，宇航员们将迎来一天中最令人高兴但并不轻松的时刻——准备早餐。人们印象中宇航员的食物是管状的流质食物，可人们并不知道，宇航员们的早餐其实远比这些要丰盛。

“探险一号”宇航员们的早餐食谱有：炒蛋、腊肠、燕麦粥、蛋奶烘饼、橙汁和咖啡等，高兴的时候他们还可以自己制作几杯冰激凌呢。

尽管食物丰富，但在失重的情况下烹制这些食品却非常费时间。一般情况下制作这顿早餐的时间是90分钟。

电子邮件倾诉衷肠

在早餐过后，宇航员们就将开始一天中最漫长的工作了。

地面控制中心会向他们布置任务，比如拍摄一些行星或天体的照片（必要时还要拍摄地球的照片）发回地球供研究用，有时宇航员还要使用遥测仪对地球或月球进行分析测试。在工作的间隙，俄罗斯宇航员可以通过卫星收听15～20分钟莫斯科当地电台的广播节目来舒缓压力。

航天员在浩瀚太空总是“举目无亲”，为了减轻他们在太空的孤独感，科学家想了很多办法。20世纪80年代后，美国和苏联（俄罗斯）先后开设了“太空专线电话”，可以让航天员和家属通话。现在，在地球上已非常普及的联系方式——电子邮件也进入了太空。宇航员们现在每天都可以向地球的亲人们发送电子邮件倾诉衷肠。到了周末，3名宇航员通常只能透过“探险一号”的13扇透明窗户遥看黑漆漆的太空，如果地面控制中心有安排，他们则可以盼来与家人进行短暂通话的激动时刻。

糊涂觉与奇异睡姿

宇航员在太空中睡觉的确是“糊涂觉”，表现一是黑白不分，二是睡姿奇异。黑白不分，是说宇航员在天上绕地球航行，太空日出日落由航天器绕地球一圈的时间而定。有时24小时内日出日落交替许多次，宇航员无法遵循地球上“日出而作，日落而息”的生活习惯，只好机械地按钟点安排工作和睡觉。

睡姿奇异，是说宇航员在太空失重的环境里找不到“躺”

的感觉。在失重的环境里，人们失去了“上”“下”的参照坐标，脚踩不到地，四周全是天。大多数宇航员不习惯漂浮着睡，一旦从飘浮睡眠中醒来，他们会产生一种掉进万丈深渊的感觉。为了获得安全感，宇航员一般睡在固定的**或固定在墙壁的睡袋里，睡袋拉紧后能给人体施加一定的压力，使人消除那种飘飘欲坠的恐慌感。