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第1章 做人想得开才活得不累（第3页）

就这样，东方朔运用自己的机智巧妙地化解了汉武帝的怒气，摆脱了其他朝臣都无法摆脱的忧虑、恐惧与焦急。对于这一点，没有点心思，不懂得转弯的人，是无法做到的。

无论何时，当别人对你情绪失控而发怒时，你千万不要因此生气而使情绪失控，否则就会失去对事态的掌控而偏离航道。对于那些无法管理自己情绪的人，他们往往伤害的不仅是自己，而且还会因此得罪他人。所以，学会控制自己的情绪和心态是至关重要的，只有学会了控制自己，才有能力掌控别人，化解不必要的麻烦。

还有一点，也是你所要特别注意的：就是千万不要以怒对怒，因为这会使事情更糟，还有可能使你丧失你的尊严和最起码的道德品行。

6。昨天的事，今天就忘掉它

有时候，记忆真的是一种累赘，所以，电视剧里也就有了演绎失忆的“传奇”；所以，也就有了忘却的“美丽”。

有一位妈妈在晚饭后正看儿子画的米老鼠。这时，儿子来到妈妈面前，对妈妈说：“我画的米老鼠好看吗？”妈妈看着可爱的儿子，高兴地回答：“很好看，太棒了。”儿子说：“妈妈，那你给我画的米老鼠配一个故事吧！”

妈妈看了看画板，于是就讲了下面这个故事，一个很有现实教育意义的故事：

一天，女米老鼠离开了城堡，出去逛街。男米老鼠很懒，却在家里看电视。女米老鼠一个人来到了商店里，她看到了很多的衣服，于是就买了一件回去，决定让男米老鼠羡慕一下。

当她一回到家，她的老公就说：“啊呀，你怎么变得这么漂亮了呀？”

女米老鼠说：“我去外面逛街了呀。”

男米老鼠说：“不行，我也要去，我也要去！”

然后，男米老鼠就到商店里买了一条已经过时的裤子。

当他一回家，女米老鼠就说：“哎呀，老公，这条裤子难看死了，我才不喜欢这条裤子呢！”

男米老鼠一听，十分不高兴地说：“哼，你买的衣服都那么漂亮，我买的这条裤子怎么了？”然后，他们俩就都生气了。

就这样，他们谁也不理谁。女米老鼠在那儿烫衣服，男米老鼠在那儿看电视。到了晚上，他们都睡着了，男米老鼠打呼噜，“呼噜，呼噜！”女米老鼠也一声不吭。

可是，到了第二天早上，他们就已经把昨天的事情忘得一干二净，两个人又开始快快乐乐地生活了。

的确，每个人的生活也都应该如此，永远的快快乐乐。如果没有说错的话，当你明天早晨一睁眼，那么今天也就成为了昨天，成为了过去。无论那时你是怎样的辉煌，抑或是如何的无奈，都伴着时间的流逝而成为了历史，不管你怎样悔恨也不会有丝毫的改变。昨天就像一张作废了的支票，已经没有任何价值，只有今天才是现金，才具有市场流通的价值。

我们也应该像故事中的米老鼠一样，学会忘记昨天的争论和不愉快，学会忘记昨日的辉煌或是失败。就像打高尔夫球的人一样，如果太在意成绩卡上的分数，而不多放点注意力在下一个挥杆的动作，他将会打出更差劲的球；就像钢琴家一样，如果总为刚刚弹错的音符懊恼不已，而不能专心弹奏后来的乐章，那么他也将失去弹出完美终曲的机会。

失误的发生，在每一个人身上都不可避免，是每一个人无法控制的事。人生在世，总难免会有一些令人伤心的事，比如挫折、伤害、打击等，如果我们总把这些负面的事情留在心中的话，就会感到压抑、痛苦。而且，这些灰色的印象也会让生活中的我们变得消沉，变得低落，使我们感到自卑、脆弱、自闭、忧郁。

我们所能够控制的只有自己：察觉你能力所及的步伐，然后以此步伐朝梦想走去，把目光落到远处，日复一日地坚持下去，去寻找未来的成功。

7。让快乐成为一种习惯

一般而言，习惯是生活的累积，是能够刻意养成的，因此，人人都有掌握心情愉快的力量。

人们之所以会制造自己的不幸，其主要原因多半是由于自己心中存有习惯性的不幸想法所致。例如，总是认为一切事情都糟透了，别人拥有非分之财，而我却没有得到应得的报酬等消极的情绪。

此外，不幸的想法往往还会把一切怨恨、颓丧或憎恶的情绪深深地刻在自己的心底，于是不幸感变得愈加沉重。而当喜讯降临时，他们就会说：“这样快乐是不对的。”因为他们已经十分习惯往日的忧郁与悲伤，反而不习惯幸福与快乐的心情。于是，他们依然沉湎在以前那些沮丧、悲伤及不愉快的心境里。

墨菲博士指出：“如果你希望幸福快乐，重点在于你必须真诚地渴望幸福快乐。”

曾有一名农夫似乎时时刻刻都在唱歌、吹口哨，并且充满幽默感。有人问他：“你的快乐秘诀究竟是什么？”他回答：“快快乐乐，是我的习惯。”

我们敢说，这位农夫同大多数人并没有太大的不同，只是他的快乐已成为了一种习惯，而感觉不到幸福的人的习惯却是无休止地抱怨。因此，如果你想获得幸福，首先就要养成幸福的习惯。

养成心情愉快的习惯，主要是凭借思考的力量。

首先，你必须拟订一份有关让心情愉快的想法的清单，然后，每天不停地思考这些想法，其间若有不高兴的想法进入你的心中，你就要立即停止，并将之设法摒除掉，然后必须以快乐的想法取而代之。

此外，在每天早晨下床之前，不妨先在**舒畅地思考一下，然后静静地把有关快乐的一切想法在脑海中重复思考一遍，同时再在脑海中描绘出一幅今天可能遇到的快乐的情景。

久而久之，不论你面临什么事情，这种想法都将对你产生积极性的效用，帮助你面对任何事情，甚至能够将困难与不幸转为快乐。

相反地，你一再对自己说：“事情不会进行得这么顺利的。”那么，你便是在制造自己的不愉快，而所有关于“不愉快”的形成因素，不论大小，都将围绕着你。

以前，有一位很不幸的人，他每天总是在吃早餐时对他太太说：“今天看来又是不愉快的一天。”虽然他的本意并非如此，充其量只不过是一句遁词而已。但是，由于他这么说，他心中所期待着的那些好运也便隐藏了起来，最终一切情况都很糟糕。

其实，会有这种情况发生并不令人奇怪，因为心中若预存不快乐的想法，那么一天的心情肯定会受到潜意识的影响，所有的事情也会办得很不顺利。

在一天的开始就心存美好的期盼是件相当重要的事。只有这样，许多事物才有可能有美好的发展。如果你也想让自己快乐起来，那么每一天你就要有意识地保持着这样的决心：

我要尽量精神愉快。

我对别人的感觉和行为要友善一些。

我对别人及其错误、失败和过失要少苛求，多容忍；要尽可能地从最好的角度来解释他们的行动。