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第9章 好品位造就好人生（第4页）

拍摄和记录自己的活动。

魅力是可以训练的，而且短期就可奏效。里吉欧就建议，把自己的活动拍摄下来，仔细研究你的面部表情及其代表的含义，并学习如何表达面部表情及肢体语言。同时利用角色扮演的游戏，学习在各种社交场合都能收放自如。

参加各种训练魅力的社团。

现在各大专院校和高中都有林林总总的社团。年轻学子可考虑多参加“戏剧社”，学习更好的自我表达方法；或是“摄影社”，学习更准确地捕捉表情；或是“心理成长研习班”，学习更自然地分享自己，并扮演各种角色和了解他人的角色。

善用“渴望”培养能力。

里吉欧博士建议，想要成为有魅力的人，一定要“渴望”（DESIRE）去接受训练以培养魅力。他通过对DESIRE的各个字母的分解，解释为六个法则，以下是针对他的观念所提出的建议：

&ion（投入）。魅力的培养需要当事者不断地自我反省和改进，以期能持续和全心的投入。

E：Energy（充满活力）。投入时间、精力去克服激发魅力的阻碍。

S：System（循序努力）。逐步改善，把小缺点都改善，就像是刮掉污垢，渐渐磨光，自然洁白如新。

I：Individuality（考虑个别差异）。记录优缺点，配合差异来修正。

R：Reviewress（检讨进程）。分析检讨各阶段的修正状况。

&husiasm（热情热心）。唯有狂热的心志，才可丢掉以往有缺失的自我表现方式，并以自己的热情交到更多的好朋友。

观察和学习有魅力的人：有魅力的人，总是能一开口，就引人入胜，使人倾听。他们善于运用简洁诚恳的语言与人交谈，即使声调平和，一样动人心弦。无论在什么地方，他们都有强烈的社交敏感度，会尽力了解团体互动的规则，以易于让人接受的方式与人相处。他们会有良好的社交控制力，能够兼顾情、理、法，表现合宜的行为。

魅力，是寻觅爱情前不可少的要素，也是建立自信的来源。“有魅力”不难，好学不倦、勤加练习、逐步累积，就会增加十足的魅力。魅力不但使自己更快乐，也容易赢得异性的心和事业的成功。

8。完成一个完整的人格

何谓人格？

教科书上说：人格是对人的总的描述，本质的描述。它包括人的思想、态度、兴趣、气质、潜能以及体格和生理特点等。人的本性是原有的，人格是后天修炼的。一个人为人可靠、值得信赖，并且对自己的信仰与标准不妥协，是拥有完整人格的反应。

生活总是难免缺陷，不一定每一个故事都有一个美丽的结局，不一定每一颗树苗都能长成栋梁，不一定每一只飞蛾都能破茧而出……生活，其实是不完整的，然而，人应该在不完整的生活中活出完整的人格。

记得《简爱》中的女主人公曾说过这样一句话：“是的，我不美丽，我贫穷，但我的心是和你们在一起的。”她并非生活的宠儿，一个女人天生可以拥有的优越条件她都没有，然而她有着健全的人格，完整的思想，她追求完完整整的生活，在庄园主罗切斯特先生向她求婚时她却离开了，她放弃了金钱、虚荣，甚至是真爱，只为了留给生活一个完整的自己，一份完整的自尊。

唐代柳宗元有一篇文章说：在陕西扶风这个地方，曾有一个青年人姓马，他说自己十五六岁时曾与许多孩子在凉亭玩耍，有一天忽然从天降下一个奇妙的姑娘，周身光芒四射，她披着内有白色花纹的青色皮衣，头上戴着一顶一步一晃的“凤冠”。那些富家子弟见了开始是骇然，然后是喜悦，渐渐地向她围拢过来。

这个奇妙的姑娘板起脸来，大声训斥道：“你们不得胡来！我原来住在玉皇大帝的天宫，往返于星辰之间，呼吸的是阴阳精气。我鄙薄蓬莱，轻视昆仑，都不屑于到那里去。玉帝以我太狂妄之故，把我贬下尘世，七天后我自当返回天宫。今天，我虽然含辱跌落于尘世，但决不能与你们同流合污，你们再这样，回到天宫后，我必降罪于你们！”众人听她这番义正词严的话，都给震慑住了，面面相觑，一个接一个的溜掉了。

这个姑娘起身走进了一座佛寺，居于讲经堂。七天后，她取了一杯水一饮而尽，呼出的气变成了缤纷的云彩，然后她把皮衣翻过来穿好，刹那间变成了一条白色的龙，飞腾直升天空，不见了踪影。人们不清楚她到底去哪儿了，都觉得十分奇怪。

故事结束了，柳宗元在文章最后写道：“假如这位神女被贬落尘世后，心灰意冷，对前途毫无信心，必与世间污垢同流，抛弃人格，苟且偷生。于是，只有在凡间了此一生，岂不可惜！”

这则故事是一则寓言，但以此为镜，可以折射出为人的实况。就像在灾祸中必须镇定自若一样，人在不如意的困境里也要保持人格的完整，决不能丧失信心，放弃努力，随波逐流。若在恶劣环境中沉沦，无异于降低了自我的存在境界，更不要说不断地提升人生的质量。

人的一生，难免有低潮之时，有不如人意的生存阶段，甚至身陷环境恶劣的氛围中。举目四望就会发现周围尽是些卑鄙之人、宵小之人、粗俗之人等。此刻，你的言行稍不检点，心神稍不稳住，便会沉沦下去，与周围的恶劣环境，卑鄙之人同流合污，那就等于害了自己一生。

人格是一个人整体精神面貌地表现，是一个人能力、气质、性格及动机、兴趣、理想等多方面地综合表现。它是从人出生时就有并一直延续地发展下去的，所以评价一个人不单单只看他的外表，而是综合多方面因素，例如：外貌、语言、心理、性格等，从中去发现他高尚的人格魅力，这是较高地境界，最重要的是要有健康的人格。

健康的人格不是本身就具有的，它需要一点一点的积累。所以，平时一定要注意培养自己正确的思想观念，良好的心态和乐观的生活态度，以此来塑造自己的人格魅力。

人格魅力的性格特征表现在如下方面：

在对待现实的态度或处理社会关系上，表现为对他人和对集体的真诚热情、友善、富于同情心，乐于助人和交往，关心和积极参加集体活动；对自己严格要求，有进取精神，自励而不自大，自谦而不自卑；对待学习、工作和事业，表现得勤奋认真。

在理智上，表现为感知敏锐，在思维上有较强的逻辑性，尤其是富有创新意识和创造能力。

在情绪上，表现为善于控制和支配自己的情绪，保持乐观开朗，振奋豁达的心境，情绪稳定而平衡，与人相处时能给人带来欢乐的笑声，令人精神舒畅。

在意志上，表现出明确目标，行为自觉，善于自制，勇敢果断，坚韧不拔，积极主动等一系列积极品质。