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第三百四十二章 站桩（第2页）

向高军被段天的动作弄得有点摸不着头脑。

说着不是练武吧，又感觉那样子挺有那么个意思。可是你要说那是练武吧，又总觉得不知道这个动作练来干啥。

他心里想着：“这要是两个人真打起来，电视剧里那种，画面切换，两人隔空互殴，不用接触，就分出胜负？”

“可是这样不大对啊，一个断子绝孙脚的事，非要墨迹？是不是傻啊！”

向高军本就心性单纯，再加上第一次练武，内心紧张加激动，一时出神，身体自然就忘了行动，而这一切自然被段天捕捉到了。

“咋地？你瞧不上这个站桩啊？”

段天收起姿势，走到向高军身前，一个小拳头落在他胸口：“你啊，给你最好的不知道要，不学基本功，就想上来就练几套拳法？真把自己当天才了？”

“我告诉你啊，所谓未习拳，先站三年桩。”

“在内家拳中，特别是形意拳，有万法源于三体式之说，而在一些年轻的拳种如大成拳、卢式结构中，更是将站桩推到了无以复加的地位。”

“这个所谓站桩，即身体如木桩站立不动，目的在于如木桩有根稳定，而非不动傻站。是神州武术体系中的一个重要组成部分。在历代武术流派中受到武者的重视，如马步桩，在少林武术和一些南派拳种中，就将其作为一种基础性训练。”

“这个是基础，一定要练到双腿落地生根，那样以后的功夫才能扎扎实实，才能达到最高境界。”

“要是一上来就练拳法，那最终只能是花架子，或许能拍一些好看华丽的动作娱乐电影，就好像那个叫什么龙的那样。”

“但是真要遇上手里有真东西的对手，那简直就是找虐，这是千万不能学的。”

“只有一个叫布鲁斯李的，真有本事，小小身板却有极强爆发力，单指俯卧撑，一招寸拳，在距离你一寸的地方发力，别看你这人高马大的这么大一坨，他可以直接把你打出去三五米不带落地的。”

“等到他后期的时候，那就更了不得了，武术的哲学和哲学的武术，被他研究的透透的，整个人的武术境界更是一种无法猜测的境界，只能用两个人来形容——无敌！”

段天简单跟向高军介绍了一下站桩训练的重要性，然后就手把手教导起来，他一边动手**向高军的动作，让向高军的动作标准起来，一边嘴里不厌其烦地给他讲解动作要领。

“两眼视正前方略低一点，两耳听正后方略高一点。百会虚虚向上领起……”

“现在，放松周身：从头顶开始检查，逐一放松周身，直至双膝、双脚踝，而双脚稳稳地踩在地上。”

“记住了，此时的放松，不是松散、软塌塌，而是周身是一个整体，处于一种似松非松，将展未展的状态。”

“体会虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀、立身中正、心静体、的感觉，体会气沉丹田的感觉，体会身备五弓的感觉……”

向高军听到段天的讲解，先是端正了态度，然后就有板有眼的练起来。

两人直练到半宿，段天见差不多了，让他去休息，可向高军现在兴奋得像打了激素的公牛，哪里睡得下去，就死活拉着段天要出去喝酒，段天无奈，只得跟着出去。

可段天哪里知道，这一顿酒，又起了风波……