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第十三章 不幸福的病因之十三 爱情失败（第2页）

2。恋人是相互依存而非各自独立

80年代的心理潮流强调情侣是独立的个体。当时人们认为，要避免不健康的爱，必须坚强、独立和自爱。对或错呢?答案是既对也错。如果希望爱能茁壮，双方必须从平等自主的基点出发。但是若想建立健康的爱，两人就必须结成为新的、彼此分担的一体。这种由二融合为一的过程，是爱的刺激与力量的催化剂；简而言之，个体与融合之间常存的强力就是爱。

懂得健康之爱的人，决不会执着于个人要百分之百的独立或双方完全的结合。相反的，他们时而分离，时而结合，在看似不完美的爱情世界里相互依存。

3。不被“罗曼蒂克”的爱迷惑

歌曲、电影、电视和广告常常以罗曼蒂克的爱情带来的欣喜若狂和低潮惆怅为主题。坠人情网是**，狂喜，也是焦虑与不安的时期。但是健康的恋人深切体会“坠人”爱河和永浴爱河之间有很大的不同。他们不会错将意乱情迷当做健康之爱的开端，就如同他们认定平和才是真爱的归宿。

一名30岁的妇女说：“我和丈夫经过一年半的约会后，才发现彼此相爱，”她说，“我们从未有神魂颠倒的时刻。我们相处日久，相爱愈深，但从不曾狂恋，一直都很平和。”一名27岁的男士提到自己的恋情：“我们曾经拌嘴，有好几个月彼此看不顾眼。这样虽然刺激，但却不是真爱，而是欲念。当我们真正发展出一段关系时，真爱才翩然到来。”

那些因初恋的**消退，而感到失望和担忧的爱人，不了解恒久的爱，必须建立在乎静和谐的亲密关系上，甚至不懂健康的爱与痴迷的爱有何不同。

处方笺之三：学会品位爱情

病因：有的人爱情失败是他不知道如何让平常的生活多一点浪漫的色彩，在一些日常小事中表达自己的爱意，来品味爱情的芬芳，而让爱情像一件家具一样日益磨损，直到它有一天完全褪色为止。

作为人，我们需要感受与品味爱情，一年一度的情人节是不够的。你不仅应该在情人节向你的爱人表达感情，而且应该在一年中的每一天都这样做。有时双方可以借助简单的日常小事抒发最能打动人心的爱情表白，共同谱写现实生活中的浪漫曲。这儿是专家们的一些建议：

1。给对方一个惊喜

“当我们不在一起时我非常想念你”，这种不期而至的短笺抵得上千言万语。一天，在为自己准备午餐三明治时，得克萨斯州格兰德的牧师迈克·亚伯瑞尔发现面包片之间夹着一张纸条，上面写着“我爱你”，是他妻子苏妮写的，她知道他会发现的，几天以后，在她出门上班的时候，发现汽车前座上放着一件精心包好的东西，打开一看，在层层蝴蝶结和包装纸里面是一袋她最爱吃的小甜饼，她高兴地笑了。

“一些绝妙的爱情表露既不费时，也不费钱。”凯卓这样说。当她和丈夫参加社交活动或公共事务的时候，他时常从房间那边朝她看几眼。一位职业女性回忆起一次她在街上偶然遇上她丈夫的情景，她的丈夫并没有去办他的公事，而是转身陪她走回了她的办公室，两人闲谈了一路。她说：“许多年来这直是最让我感动的一件事。”

2。打破常规

一天，迈克·亚伯瑞尔悄悄地装好苏妮的衣服，找了个按钟点看孩子的保姆，他接她下班后去吃晚饭，但晚饭后他们没有回家，迈克把车开到了一家旅馆，他在那里订了个套间，他们共同度过了一个浪漫的夜晚。这种愉快的小插曲使迈克和苏妮的婚姻生活保持了新鲜感和活力。

3。保持身体的接触

有时一个拥抱会使所有的语言黯然失色。“我渴望忘情的拥抱，”波斯卡格利尔说，“没有什么能比你伸出双臂紧紧地拥抱他更能表达你对他的感情了。”即使用手臂轻轻环住对方的腰，或者把手搭在肩上，也表示“我爱你”；或者试着按摩揉捏你的配偶。

4。回顾美好时刻

分享可以重新点燃爱情火花的美好回忆。可以用语言暗示：“还记得那个暴风雪之夜，停电了，我们紧挨着挤在壁炉前取暖吗?”也可以用看得见的行动暗示——你关上电视，翻看着旧相册，欣赏品味着其中珍藏的记忆。

处方笺之四：让爱情蔓延

病因：有的人爱情失败在于不懂得在日常生活与所爱的人正常相处，形成一种和谐的爱情，而是在争吵中伤害对方的感情，在指责中损害对方的自我尊严，对事业过分关注而忽略关心对方，让爱情最后成为一种伤害。

爱情是奇妙的。它能把两个人联接在一起而不造成任何损伤，爱又好像夜晚中的一道亮光，照亮夜归的人。爱情在你生病的时候能够扶你到浴室去，爱情能够使你在严重的问题上保持不同的意见，当你生着气走出大门时，爱情会追在你后面大声叫道：“你不能离开我，我爱你。你走到哪儿我就跟到哪儿!

但实际的东西必定同爱情相关连。实际的东西不总是看起来堂而皇之的，也不是得来全不费功夫的。因此，我们要学会让爱情在时间之流中滋长、蔓延。以下是一些有用的建议：

1。以理性的态度争吵

没有经过某种程度的冲突就形成亲密的关系，是不可能的事。争吵是爱情力量的反映。我们争吵是因为我们在乎对方也在乎自己。

不管是健康的爱或不健康的爱，争吵总是难免的。不同的是，拥有前者的人知道怎样避免增加彼此的压力解决冲突，增进双方的了解。

有健康恋情的男女也比较能够面对现实。某些冲突和歧见有时可化解，有时不能。此时双方必须愿意以理性的争执来达成妥协，该让的要让，该忘记的就让它过去。

2。强化彼此的自我价值感

母亲曾经给我一个如何评估另一半的绝佳点子：他是否能帮助你，发挥你的特质和潜能?健康的恋人彼此欣赏，将自己最好的内在显示给对方。一名24岁的生物学家说，丈夫对她在学问上的表现相当赞赏。虽然她对自己也满怀信心，但丈夫的赞赏给她的感觉更好，这种美妙的感觉甚至延伸到生活的其它层面。

愈来愈多的专家指出，人生价值中最为人所迫切追求的，就是肯定自我的尊严；而自我尊严也是爱是否带来快乐的测量指标。当我们处于不愉快的关系中，自我价值便会跟着低落；反之，则会上升。自我价值是靠和最了解我们的人密切互助的关系来界定。经由相互影响而产生的情感，才是所谓的爱。