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成功底牌十六 抓住成功的快乐牌快乐是成功重要的一部分（第2页）

清晨醒来，她会对镜中的自己大声说：“今天是个好日子。”即使昨天的坏情绪尚未消除，她还是会大声地说。

然后刷着牙，想着刷牙是一件多么令人愉快的事，牙齿将变得洁白干净，不会受到蛀虫的侵袭，口气清新。

洗脸也是一件非常愉快的事，因为清水的湿润，会使脸上的皮肤感到无比的舒畅。这都使她的脑细胞感到无比快乐。

她把细胞快乐论告诉人们，如果我们身上的每一个细胞都很快乐，我们自身当然也会非常地快乐。因为人的身体是由60～70兆个细胞组合而成的，所以让所有细胞和睦相处，是生活中最重要的一桩大事。

女孩的细胞快乐论正是告诉人们必须从内心深处去爱身体中的每一个细胞，不停地与它们对话，让这些原本就健康、活跃的细胞更新苏醒，并发挥正常的功能。

虽然有人觉得这种与细胞对话的方式有些可笑，不过既然是一个不错的方法，就值得试试。渐渐地，你的生活模式就会发生改变。

每天清晨起床，对镜中的自己说：“今天将是美好的一天。”

总是保持着笑容，变得比以前开朗，不再把事情看得太严重，反正天塌下来还有别人顶着，无论何时、何地，总是积极地挑战明天。开始懂得与大家和睦相处，而不是明争暗斗，从心底去爱人，而不是做做表面文章……

不要过于以自我为中心，不要将工作、赚钱的行为视作生活的全部，而是要把它当做游戏般去处理。

当消极心情出现时，要让自己的心情转换成积极心态；当忧郁心情出现时，要立即想办法将自己的心情调适到开朗的地步。

当身体有苦痛时，除了休息及看医生外，还要时常与自己的细胞对话：“我们必须联合起来共同摆脱生理困境。”自己一定要具备比以往更坚强的意志力，并试图回想让心情愉快的往事。

人生只有一次，无可取代，为什么要因身外之物而烦恼，无辜损伤了自己的细胞。

不论外在环境是否狂风暴雨，只要心中有阳光，人生永远充满希望。

5快乐的秘密就在你的心中

传说在天堂上的某一天，上帝和天使们召开了一个头脑风暴会议。上帝说：“我要人类在付出一番努力之后才能找到幸福快乐，我们把人生幸福快乐的秘密藏在什么地方比较好呢？”

有一位天使说：“把它藏在高山上，这样人类肯定很难发现，非得付出很多努力不可。”

上帝听了摇摇头。

另一位天使说：“把它藏在大海深处，人们一定发现不了。”

上帝听了还是摇摇头。

又有一位天使说：“我看哪，还是把幸福快乐的秘密藏在人类的心中比较好，因为人们总是向外去寻找自己的幸福快乐，而从来没有人会想到在自己身上去挖掘这幸福快乐的秘密。”

上帝对这个答案非常满意。

从此，这幸福快乐的秘密就藏在了每个人的心中。

心理学家指出，每个人都具备使自己幸福快乐的资源，像谦虚、合作精神、积极的态度，还有爱心。这些特质几乎都可以在每个人的身上找到，只是许多人没有把这些“幸福快乐的资源”运用好。

每一个人都可以通过改变思想去改变自己的情绪和行为，从而改变自己的人生。我们每天遇到的事物，都包含成功快乐的因素，取舍全由个人决定。因为所有事情和经验里面，正面和负面的意义同时存在，把事情和经验转为绊脚石或者是踏脚石，由你自己决定。

幸福快乐的人所拥有的思想和行为能力，都是经过一个过程培养出来的。在开始的时候，他们与其他人所具备的条件是一样的。

情绪、压力或困扰都不是源自外界的人、事、物，而是由自己内心的信念和价值观产生出来的。有能力给自己制造出困扰的人，当然也有能力替自己消除困扰。

相信自己有能力或凡事都有可能，是对自己幸福快乐最有效的保证。

6善待自己，追求快乐

生命中的苦痛、欢乐、平淡、丰富，这些都是人生优美的乐章，没有痛苦，哪有快乐，没有平淡，哪里有烂灿，其实痛苦中也孕藏快乐。

据一些资料介绍，根据天文学家的推测，太阳还有约80亿年的寿命，另外一些科学家的估计更为悲观：在50亿年内，太阳就会自我耗尽，归于死灭。

和宇宙相比，太阳不过是一堆火而已，更何况地球，更何况地球上的人类。

人生苦短，生命只有一次！

一个朋友出了一次意外，朋友的朋友当场死亡，朋友醒来后却奇迹般地活了下来……这位朋友越发感到生命的重要，他懂得了善待自己，珍惜生命，他学会了怎样生活。人活着并不一定拥有一切，但人死了绝对是永远地失去了一切。

那么，还是好好珍惜、享用你的每一秒吧，生命只有一次。

一位十五六岁的少年住在一幢七层大楼的顶层。他每天都爬楼梯回家。每上一层楼梯，他都改用不同的步法，或是三步并作两步向上跑，或是悠悠地像影片的慢镜头，或是侧着身体只用一只腿，一级一级往上跳，或者干脆背转身体向后探步……他硬是把单调的生活变得这般多彩起来。

他是一个很会生活的人，很会善待自己的人，他活得很美丽。

确实，平凡人的生活不仅单调，而且常常会很不尽人意，还会有很多很多的烦恼。

比如工作不如意，朋友关系没有搞好等等，都会有很多很多的烦恼。但不要大声朗诵你的苦痛，渲泄你的不平，找一块安静的地方，默默地和大自然一起去阅读。你的痛苦就会得到稀释，你就会释然。

生命中的苦痛、欢乐、平淡、丰富，这些都是人生优美的乐章，没有痛苦，哪有快乐，没有平淡，哪里有灿烂，其实痛苦中也孕藏着快乐。这些都值得我们关上门，独自细细地咀嚼的。

而且，被现代快节奏的生活所追赶，人们已无暇顾及那些个人渺小的不幸，他们正忙于追求个人乃至全民族全世界的欢乐和幸福呢！