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第十八章 2岁46个月宝宝喂养与护理（第2页）

最后，必须指出的是，虽然水果里也会有丰富的维生素和一定数量的营养物质，但与蔬菜并不相同。因此，父母们不可以用多吃水果来代替吃蔬菜。这样也是不科学的。

果汁不能代替水果

家庭从新鲜水果中压榨出来的果汁，具有水果的色、香、味，深受幼儿的喜爱。但果汁并不能代替水果，家长要尽量鼓励幼儿食用整个水果，这不仅可以锻炼和增进幼儿的整个消化系统功能，而且永远是营养学上最好的选择。

因为果汁中基本不含纤维素，在压榨水果过程中使其中某些易氧化的维生素遭到破坏。如果是购买的果汁成品，则其中添加的甜味剂、防腐剂、使果汁清亮的凝固剂等随时间加长均对其营养质量产生一定的影响；加热的灭菌方法也会使水果的营养成分受到损失。

因此，幼儿可以在早餐时或在两餐间少量饮用家庭自制果汁以调剂口味，由于它不能解渴所以还应加饮适量白开水，最好还是养成吃水果的习惯。

为宝宝选择零食

美味的零食让许多宝宝成了小馋猫，见了就要，吃了还想吃。宝宝爱吃零食，适量给宝宝吃一些零食，能够及时补充宝宝所需要的能量，还可以满足宝宝生长发育需要。但一定要适量，给食物的时间要合适，食物选择也要恰当，否则会影响宝宝的正常饮食。

这时候的宝宝胃的容量较小，而活动量却很大，消化快，所以通常还没到吃饭的时间宝宝的肚子就咕咕叫了。这时可给宝宝一些点心和水果，但量不可过多，那些太甜太油腻的糕点、糖果、巧克力等不适合经常作为宝宝的零食，因为这些食物含糖量高，脂肪多，不容易消化吸收。在正餐前1小时内最好不要给宝宝零食，以避免影响宝宝的正常进餐。

为了让宝宝不会吃了再要，家里放置零食的盒子不要太大，并且要分成许多小盒放，让宝宝知道一次吃完了就没有了，没有了宝宝自然就不会再缠着要了。

爸爸妈妈也可根据宝宝的生长发育特点，选用一些强化食物作为宝宝的零食，但这样做一定要在医生的指导下，以防短期内大量补充某种营养素造成身体不适，甚至中毒。

在宝宝吃完零食后，最好让宝宝喝几口温开水，这样可以保持口腔卫生，防止蛀牙。

不要强制宝宝进食

良好的餐前情绪，有利于增加宝宝的食欲。事实上，现在许多厌食的宝宝并不是因为疾病导致的，更多的是饮食的环境和恶劣的情绪所造成的。

相信很多人都见过这一幕：妈妈在喂宝宝，宝宝拒不张嘴或往外吹着饭菜；有的宝宝在能走路之后，往往是妈妈在后面端着碗是追得满头大汗，宝宝在前面跑得是东躲西藏，就是为了不吃碗里那剩下的一口饭。很理解这些妈妈，为了宝宝的健康，真是辛苦了她们。

但是，这种做法换来的结果并不好，很多宝宝往往会因此而厌食，或者拼命地哭闹，更会减少进食，反而会影响了宝宝的身体健康。并且这种强制行为还会给宝宝的心理留下阴影，每到进食的时候就不高兴，或者养成吃一口跑一圈的习惯。

其实，大可不必这么强迫宝宝，为宝宝营造一个愉快的进食环境是每个妈妈都会学习的，不能如同填鸭一样为了吃而吃。就算宝宝真的少吃了那一口，对健康也是没有什么影响的，并且妈妈也可以在给宝宝盛饭的时候，尽量先少一点放进碗里，等宝宝吃完后，鼓励宝宝一下，如果宝宝还有进食的欲望再添加也不晚。

2岁4～6个月宝宝日常护理

外出购物时要防止宝宝走失

家里的大人带幼儿去商场、超市购物，看起来是件再平常不过的事了，可这里面却暗藏着一些幼儿可能发生走失的险情。那么，去购物时怎样避免幼儿走失呢？

1。请营业员帮忙照看幼儿

家长在挑选商品时，如果是去超市购物，可以把幼儿放在购物车里；如果是在商场，可以请营业员帮忙照看幼儿。

2。人多时一定要紧紧拉住幼儿

商场或超市经常搞促销活动，人很多，家长稍不注意就可能和幼儿被人群冲开了。遇到人多的情况，家长一定要抱紧幼儿，或者紧拉住幼儿的手穿过人群。最安全的方法是不要带幼儿去人多拥挤的地方，因为人多拥挤的地方不仅不安全，而且容易传染病。

3。不要让幼儿离开自己的视线

带幼儿在超市购物，家长要保持耐心，与幼儿形影相随才行。无论怎样都要让幼儿在自己可以控制的视线范围内玩玩具或吃东西。同时还要注意在去试衣间和卫生间的时候也同样不能让宝宝离开家长的视线。

4。手里拿着东西时让幼儿走在前面

有时家长会一次买很多东西，两只手被大包小包的物品占满了，没法拉着幼儿一起走了。于是让幼儿跟着自己，可幼儿的注意力经常会被别的事情吸引走，就会发生走失的情况。遇到这种情况，家长一定要让幼儿走在自己的前面。这样可以随时看到幼儿的走向，即使幼儿被什么事物吸引住了，家长也能及时提醒幼儿，不会造成走失的结果。

爱心提示：

平时应教给幼儿一些紧急应对措施，如有意识地让幼儿记住家长的姓名、手机号码和家庭住址，告诉幼儿如果和家长走失了应该待在原地等待，千万不要和陌生人走。如果等了一会儿家长还没有来寻找，可以向离自己最近的营业员、保安或警察求助（要让幼儿知道站在柜台里卖东西的人是营业员，穿什么衣服的是保安或警察），请营业员、保安或警察给家长打电话。发现幼儿走失后，家长要马上告诉保安人员，请他们迅速分头把住各出入口，并通过广播找人。如果还没有找到，应立即报警。

对待宝宝恋物的正确做法

对于2～3岁的宝宝来说，常常会把经常玩的玩具当成最好的**品，睡觉时要抱着这种玩具，甚至半夜醒来还哭喊着要。很多爸爸妈妈对宝宝的这种偏执的行为迷惑不解，甚至担心宝宝是不是有心理问题。

一般说来是宝宝恋物是因为缺乏安全感，或没有小伙伴而孤独寂寞的表现。当宝宝缺乏玩具，缺乏玩伴，爸爸妈妈又不在宝宝的身边，或者是宝宝面临一个全新的环境，如刚入托时，宝宝会感到无聊，于是便会以恋物来缓解自己的内心焦虑和寂寞。

所以，要想纠正宝宝的恋物的习惯，首先要清除宝宝的寂寞孤独情绪，使宝宝忙碌起来，生活紧张，没有时间让他去恋物。比如应给宝宝一些玩具、积木、甚至是一些小塑料碗，小纸盒之类的也可以。

同时宝宝也需要有玩伴，或是邻居家的小朋友，或是爸爸妈妈。在使宝宝忙碌起来的前提下，应辅以说教，让宝宝慢慢改正这一行为。但是，爸爸妈妈切忌不可强硬地拿走宝宝的玩具或严厉禁止，这些方法都是不会取得良好效果的，还会给宝宝心理带来创伤。并且这个时候的宝宝容易逆反，粗暴的做法，反而会激发宝宝的逆反心理，非要恋物给大人看。

改掉宝宝吸吮指头的坏习惯

有些宝宝在两三岁时仍保留了宝宝期时爱吸吮手指、吸吮被角等物的习惯，医学上这种习惯称之为吮指癖。这是一种很不卫生的习惯。宝宝的手在玩各种玩具等物的时候沾染了许多虫卵和细菌，然后宝宝再吸吮手指，故而易感染胃肠疾病和寄生虫。

此外宝宝的面容还会因此受到影响到，恒牙的形态也会受到影响，同时使上腭上升，牙齿向前突出。在严重的吮指癖的宝宝中，有些四五岁的宝宝已经把右手的拇指吮脱了皮，骨骼发育也不正常，等到上学时，这种坏习惯会影响到学习，并可能因手指骨骼的畸形而不能写字。因此父母应重视宝宝的吮指癖，做到早发现，早纠正。