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第二章 放下包袱你才能轻松从容（第1页）

第二章放下包袱，你才能轻松从容

人生路坎坷的时日居多，升学、工作、晋级、成家等每一个环节都不可能一帆风顺，大部分时间人在负重而行，领导同事的误会、工作上的摩擦、生活上的不如意都是令人难过的源泉。这时候，人就得有负重而行的心理承受力，否则不够宽容，不够豁达，不会变通，最终会把自己逼人死角。放下包袱吧，生命之舟需轻载。

放下之后，另一种美丽等待着你

“不以物喜。不以己悲”，“宠辱不惊看庭前花开花落，去留无意望窗外云卷云舒”，如果说这种境界，是我们普通人难以企及的，那我们就学会放下吧，放下同样也是另一种美丽。在很多时候，也是一种明智的选择。

非洲土人会用一种奇怪的狩猎方法捕捉狒狒：在一个固定的小木盒里面，装上狒狒爱吃的坚果，盒子上开一个小口，刚好够狒狒的前爪伸进去，狒狒一旦抓住坚果，爪子就抽不出来了，因为狒狒有一种习性，不肯放下已经到手的东西。人们常常用这种方法捉到狒狒。

人们总会嘲笑狒狒的愚蠢，为什么不松开爪子放下坚果逃命呢?但人们为什么没有审视一下自己呢?并不是只有狒狒才会犯这样的错误。

人的欲望也是如此。因为舍不得放下到手的职务，有些人整天东奔西跑，荒废了正当的工作；因为舍不得放下诱人的钱财，有人费尽心思，不惜铤而走险：因为舍不得放下对权力的占有欲，有些人热衷于溜须拍马、行贿受贿；因为舍不得放下一段情感，有些人宁愿岁月蹉跎……人总是这样，总是希望拥有一切，似乎拥有的越多，人越快乐。可是，突然有一天，我们忽然惊觉：我们的忧郁、无聊、困惑、无奈，都是因为我们渴望拥有的东西太多了，或者太执著了。不知不觉中，我们已丧失了一切本源的快乐。

放下那段令你困惑烦恼的情感吧，既然那段岁月已悠然逝去，那个背影已渐行渐远，又何必要在一个地点苦苦守望呢?挥一挥手，果断地放下，勇敢地向前走，前方有更美的缘分之花在为你开放!

学会放下吧!放下失恋的痛楚，放下受辱的仇恨，放下满腹的忧怨，放下心头难以言说的苦涩，放下费神的争吵，放下对权力的角逐，放下名利的争夺……

生活中，外在的放下让你接受教训，心理的放下让你得到解脱，生活中的垃圾既然可以不皱一下眉头就轻易丢掉，情感上的垃圾也无需抱残守缺。

学会放下吧，朋友!在物欲横流的今天，许多事情需要你作出选择，而有选择就有放下。要想得到野花的清香，必须放下城市的舒适；要想达到梦的彼岸，必须放下清晨甜美的酣睡；要想重拾往日羊肠小道的温馨，必须放下开阔平坦的公路……人生苦短，若想获得，必须放下。放下，让你可以轻装前进，忘记旅途的疲惫和辛苦；让你摆脱烦恼忧愁，整个身心沉浸在悠闲和宁静之中。

放下不仅能改善你的形象，使你显得豁达豪爽得到朋友的依赖，使你变得完美坚强，会带给你万众瞩目，使你的生命绚丽辉煌，还会使你变得聪明、能干更有力量。

学会放下吧，凡是次要的、枝节的、多余的，该放下的都放下吧!

其实，生活原本是有许多快乐的，只是我们常常自生烦恼，“空添许多愁”。许多事业有成的人常常有这样的感慨：事业小有成就，但心里却空空的。好像拥有很多，又好像什么都没有。总是想成功后坐豪华游轮去环游世界，尽情享受一番。但真正成功了，却没有时间没有心情去了却心愿。因为还有许多事情让人放不下……

对此．台湾作家吴淡如说得好：“好像要到某种年纪，在拥有某些东西之后．你才能够悟到，你建构的人生像一栋华美的大厦，但只有硬体，里面水管失修。配备不足，墙壁剥落，又很难找出原因来整修，除非你把整栋房子拆掉。

“你又舍不得拆掉。那是一生的心血，拆掉了，所有的人会不知道你是谁，你也很可能会不知道自己是谁。”

仔细咀嚼这段话，不就是因为“舍不得”吗?

很多时候，我们舍不得放下一个放下了之后并不会失去什么的工作，舍不得放下已经走出很远很远的种种往事，舍不得放下对权力与金钱的角逐……于是．我们只能用生命作为代价，透支着健康与年华。不是吗?现代人都精于算计投资回报率，但谁能算得出，在得到一些自己认为珍贵的东西时，有多少和生命息息相关的美丽像沙子一样在指掌间溜走?而我们却很少去思考：掌中所握的生命沙子的数量是有限的，一旦失去，便再也捞不回来了。

佛家说：“要眠即眠，要坐即坐。”这是多么自在的快乐之道啊，倘使你总是“吃饭时不肯吃饭，睡眠时不肯睡，千般计较”，这样放不下，你又怎能快乐呢?

庄子云：“人生如白驹过隙。”哲人的结论难道不能使人有些启迪吗?我们为何不提得起，放得下，想得开，做个快乐的自由人呢?

心似双溪舴艋舟，载不动许多愁

有一个人。他的性情并不是很开朗奔放，但他对待事情几乎从不见有焦躁紧张的时候。这并不是他好运亨通，而是他有一些与众不同的反应方式：比如，他被小偷扒走了钱包，发现后叹息一声，转身便会问起刚才丢失的身份证、工作证、月票的补办手续。一次，他去参加电视台的知识大赛，闯过预赛、初赛，进入复赛，正扬扬得意之时，却收到了复赛被淘汰的通知。他发了几句牢骚，随即又兴致勃勃地拜师学起桥牌来。

第二次世界大战期间，丘吉尔到北非蒙哥马利将军行辕去闲谈时，蒙哥马利将军说：“我不喝酒，不抽烟，到晚上10点钟准时睡觉，所以我现在还是百分之百的健康。”丘吉尔却说：“我刚巧跟你相反，既抽烟，又喝酒，而且从不准时睡觉，但我现在却是百分之二百的健康。”很多人都认为是怪事，丘吉尔这样一位身负第二次世界大战重要指挥官的重任，工作繁忙紧张的政治家，生活这样没有规律，何以寿登耄耋，而且还百分之二百的健康呢?

只要稍加留意就可知道，他健康的关键全在有恒的锻炼、轻松的心情。毫无疑问，丘吉尔既抽烟又喝酒且不准时睡觉，这些并不足为训。但是我们是否知道．丘吉尔即使在战事最紧张的周末还去游泳，在战争白热化的时候还去垂钓．而且他刚一下台就去画画，估计很多人也没见他那微皱起的嘴边斜插着一支雪茄的轻松心情吧!

我们不妨学着丘吉尔那样给自己的心情放个假吧!因为心灵是载不动许多愁的。每天晨起就给自己一个期望，当睁开眼睛之后，就想着我今天可以去做什么并把它完成。活得有目标，做起事来就会更有劲，对自己许下的心愿，任谁都会很乐意，并且很勤快地完成它。在工作的过程中，可以发觉乐趣、激发脑力，甚至有更佳的创意产生，这都是我们能力的展现及潜能的发挥，也是自我理想的实现。生命的意义，并不一定要建立在丰功伟业上，任何一点小小的成果，也同样可以显示出生命的价值。

人生的戏剧，我们自己是编剧、是导演、是演员。这出戏，我们想如何演，一切都掌握在自己的内心中。外在世界的舞台是否完美宽大，布景是否华丽美观，都不会影响我们的演出。因为，只要我们能打开心窗，天地、时空就是我们最佳的舞台；同时也是我们最华美的布景，在这样的情境中，我们应该尽心尽力地舞出生命的活力，歌咏出生命雄伟的乐章。

在现实生活中，要想使自己心情轻松，就必须遵循以下要诀：

1．知止

《大学》说：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”这句话的意思是知道应该达到的境界才能够使自己志向坚定．志向坚定才能够镇静不躁，镇静不躁才能够心安理得，心安理得才能够思虑周详。思虑周详才能够有所收获。2．谋定而后动做任何事情，要先有周密的安排，安排既定，然后按部就班地去做．能应付自如，就不会忙乱了。在瞬息万变的社会里，当然免不了也会出现偶发事件．此时更要沉住气，详细而镇定地安排。事事要谋定而后动，就能像中国史书中的谢安那样在淝水之战最紧张的时刻还能闲情逸致地下棋了。

3．不做不胜任的事情

要有自知之明，不做不能胜任的事情。假如我们身兼数职，却顾此失彼。又有何快乐可言呢?或者用非所长，心有余而力不足，心情又怎么会轻松呢?4．拿得起．放得下对任何事情都不可一天24小时地念念不忘，寝于斯，食于斯。否则，不仅于身有害，而且于事无补。

两个和尚一起到山下化斋，途经一条小河，和尚正要过河，忽然看见一个妇人站在河边发愣，原来妇人不知河的深浅，不敢轻易过河。一个年纪比较大的和尚立刻上前去，把那个妇人背过了河。两个和尚继续赶路，路上，那个年纪较大的和尚一直被另一个和尚抱怨，说作为一个出家人，怎可背个妇人过河。年纪较大的和尚一直沉默着，最后他对另一个和尚说：“你之所以到现在还喋喋不休，是因为你一直都没有在心中放下这件事，而我在放下妇人之后．同时也把这件事也放下了。”

放下是一种觉悟，更是一种心灵的自由。

只要你不把闲事常挂在心头，快乐自然愿意接近你1

5．放松自己的心情

现代的人们，无疑承受了越来越大的压力。尽管如此，但心情仍须轻松。在你肩负重担的时候，千万记住要哼几句轻松的歌曲。在你写文章写累了的时候，不妨高歌一曲。要知道心情越紧张，工作就越做不好。

一个El吃的人，在悠闲自在地唱歌时也不会口吃；一个上台演讲就脸红的人．在与爱人谈心时会娓娓动听。要想身体好，工作好，就一定要在轻松的心情下工作。

6．多留出一些富裕的时间

好多使我们心情紧张的事，都因为时间短促，怕耽误事。若每一件事都多留出些时间来，就会不慌不忙，从容不迫了。最好的办法就是把自用表拨快一定的时间。时时刻刻用表面上的时间警惕自己，如此则既不误事，又可轻松。