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3每天都要和孩子进行的斗争（第1页）

3．每天都要和孩子进行的斗争

改变孩子每天早上赖床的习惯

每天早晨，斯皮德使用各种办法威胁利诱女儿离开床铺。奇怪的是，他的声音越大，9岁的莫妮卡赖在**的时间就越长。

一天早晨，经过一场大战后，莫妮卡的爸爸说：“够了，我受不了了！我不想每天早上和你这样吵来吵去。晚上下班回来，我们要好好谈谈。”

一场父女对话就这样开始了。

“为什么你总是不起床，莫妮卡？”爸爸问。

“你自己也没有很早起来呀！”

“噢，爸爸晚上工作到很晚。你应该高兴才对，我在家里办公，有更多的时间陪你和妈妈。”

“早起会很累，白天没法工作的。”爸爸补充道。

“我也很累！”莫妮卡喊道。

“是吗？说来听听……”爸爸温和地说。原因很快找到了，期末考试临近，莫妮卡的功课量比以前多了一倍，而且她的精神压力很大。

“让我们共同来改变这一局面，好吗？”最后爸爸说。莫妮卡点点头。最后父女俩一致商定，作父亲的以后不再工作到很晚，而女儿也会及早把功课做完。不久，莫妮卡改掉了赖床的习惯。

孩子之所以违反生活的常规，总是有原因的。良好的生活规律对孩子来说很重要，对大人来说也是如此。如果此时，你不进行反省，找出真正的原因，就会给孩子造成有所依恃的理由。你可以问问他白天是否发生什么困扰的事情；看看是不是目前的生活方式造成他睡眠不足；或者重新审查一遍他每天的睡前活动。然后鼓励孩子，一点一点改变自己的睡觉习惯，早上一叫就醒，精神饱满地朝目标前进。

对有些孩子而言，早晨不是活动力最旺盛的时刻。因此，不妨教他睡前就把次日要穿戴的衣服和书包用具准备好，以弥补他一早动作慢可能造成的困扰。理解孩子，同时调整自己，生活规律的形成，永远要从两方面同时进行。因此，在现实生活中，作为父母应当努力做到以下几点：

1．自己养成准时起床的习惯。

2．鼓励孩子准时上床睡觉。约定一个合理的上床时间，切实执行，以免孩子早上赖床。事先安排好睡前活动会有很大的帮助。

3．让孩子提早完成作业。睡前赶作业不但影响睡眠，孩子的注意力也无法集中，学习效果和作业成绩都会大打折扣。鼓励孩子早点完成作业，他才有时间在睡前放松心情，做些休闲活动，以帮助入眠。

4．鼓励孩子做运动。运动可以帮助孩子睡得好，早晨醒来精神自然也会好。

5．今日烦恼今日毕。如果孩子带着烦恼入睡，早晨常会觉得精神不济。睡前和孩子聊天谈心，适时给他一剂“解题大补贴”，他才能安心睡觉，不必担忧醒来后不知如何面对。比如问他说：“今天怎么样？有哪些有趣的事我想听听。”

6．明确向孩子表明必须早起的原因。每个孩子的动作快慢不同，因此早晨的行程设计要因人而异。设计一张晨间检查表，列出孩子该做的事情和所需的时间，让他们自我督促，一步步完成。把早晨起床、准备上学的责任和工作交还给他们。

让孩子养成讲卫生的习惯

佩斯先生每天晚上回来，一定要洗个热水澡，保持身体的干净舒爽。可是8岁的儿子葛瑞却与父亲相反，总不肯上洗澡间去。葛瑞的两只手好像从来没有沾过香皂。

“该去洗澡了！”每回佩斯太太闻到她儿子的气味，就忍不住要说他。“好吧，睡觉前我会去洗。”葛瑞顺从地回答。可是，从浴室出来，葛瑞的头发湿了，脏衣服也换成睡衣了，那股味道却仍然留在身上。

“你闻起来和你洗澡前没两样。你确定你洗过了吗？”佩斯太太大声质疑他。

“当然洗了呀！”葛瑞赶紧离开，丢下一句肯定的回答。佩斯先生和太太发现，他们的儿子似乎不知道该如何洗澡。于是，他们决定要给他上一堂洗澡的课。

第二天晚上，他们把葛瑞叫到跟前。佩斯先生说：“葛瑞，我知道你宁愿做很多事情也不要洗澡和洗头。可是，保持清洁是一件很重要的事。所以我和妈妈想了一个简单的法子，可以帮你保持清洁。从今天开始，每天晚上睡觉前，你必须跟着爸爸做，学着洗澡洗头。爸爸怎么洗，你就怎么洗。当然我会帮你，给你示范的。洗好后，我们会检查，如果洗得很干净，就有点数当奖励。点数越多，你可以选择的特殊待遇就越多，例如，可以晚睡或是多看半个小时电视。可是，如果洗的不干净，你就得回去重洗，一直洗到干净为止。知道吗？！”