静下心来想一想，自己想要的快乐与幸福离自己并不遥远。临行时，父母的一句叮咛，妻子的一丝牵挂，朋友的一份祝福；失意中别人关爱的眼神和抚慰的细语；困境中别人伸出的援助的双手等等，你不是深感如拂春风、如沐甘霖吗?正是这些来自心灵的感动，让人倍觉人生的温馨。这些看起来很琐碎，但这不经意间流动的就是幸福!不要刻意追求，不要左顾右盼。快乐，只是一种自我感觉和内心的满足。无论你的钱包是充盈的还是干瘪的，也无论你是青丝满头还是华容渐逝，只要我们拥有一颗平常的心，只要我们用心去体味，那么，我们的每天一样可以快乐富足！所以，治愈我们心灵的良药，不是其他，是知足、是感恩、是安静…… 摆平焦虑——你不可不知的治愈系心理学