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关键点二 气质的类型在不同的气质类型中进行自我提高（第2页）

多血质的人容易动感情，但情感体验不深刻、不稳定，情感产生之后既容易消失，也容易转变。

多血质的人一般都有很高的灵活性，容易适应变化的生活条件，在新的环境里不感到拘束，他们善于交际，能很快地同别人接近并产生感情。

多血质的人多半机智、聪敏、兴趣广泛、能迅速把握新事物。要求反应迅速并均衡的工作对他们最为合适，在从事复杂多变和多样化的工作方面往往成绩显著，但是他们的兴趣不够稳定，注意力容易转移，一旦没有足够的刺激的吸引，常常会变得厌倦而怠惰，开始所具有的火一般的热情会霎时冰消瓦解。

在日常生活和工作中，多血质的人给予人们的印象是活泼而好动的。

粘液质人多是沉静而稳重的

粘液质的人的神经类型属于安静型，他们的神经系统具有强烈、平衡、但不灵活的特点。

他们的情绪不易激动，情绪强度也比较薄弱，经常表现得心平气和，不易发脾气，不大喜欢交际，对人不容易很快产生强烈的情感。

他们反应比较慢，行动比较迟缓，但是冷静、稳重、踏实，不论环境如何变化，都能保持平衡；他们善于克制自己的冲动，能严格地遵守既定的生活秩序、工作制度和组织纪律；他们情绪、兴趣都比较稳定、态度持重，而且具有较好的坚持性，常常表现得有耐心、有毅力，他们不愿白白耗费自己的精力，一旦对自己的力量作好了估计，选定了目标，就能一干到底，不容易为无谓的动因分心。他们比较容易适应那些要求坚持不懈地使用力量和要求长时间地、有条不紊地保持精神和体力上的紧张状态的工作。

粘液质人的不足之处是不够灵活，有惰性。惰性使他们振作精神，集中注意，把注意力转向新的对象上去需要时间，惰性也容易使他们因循守旧、保守固执。

粘液质的人大多是一些沉静而稳重的人。

抑郁质人情感浓厚

抑郁质人的神经类型属于弱型，他们体验情绪的方式较少，稳定的情感产生得也很慢，但对情感的体验深刻、有力、持久，而且具有高度的情绪易感性。他们往往为一些微不足道的缘由而动感情，在情绪上产生波动和挫折，但却很少在外表上表现自己的情感。

抑郁质的人外表温柔、恬静，在行动上表现也很迟缓，常常显得忸怩、腼腆、优柔寡断、迟疑不决，他们尽量摆脱抛头露面的工作，在遇到困难和危险时，常常有震惊、恐惧、张惶失措的表现。

但是，抑郁质的人对事物具有高度的敏感性，他们思想敏锐、观察精细、谨慎小心，常常能观察到别人观察不到的东西，能体验到别人体验不到的东西，有的心理学家将这些特征称之为艺术气质。

抑郁质的人大多是一些情感浓厚而沉默少语的人。

在现实生活中，典型气质类型的人是很少的，多数人都是介于各种类型之间的中间类型。因此，在观察某个人的气质时，主要是观察和测定他的气质特点和高级神经活动的基本特征。

3多血质人的自我改善

培养创造能力

多血质型的人，能够把自己的知识灵活地应用到实践中。这是很好的特征。但是，要看到光这样是不够的，还需要有创造力。

要培养创造能力，要时时记着提醒自己，自己眼下在做事，有没有自己的创造?有没有独立的、新鲜的东西?

如果没有，那么就打破重来!

培养韧性

多血质的人的气质中有不怕碰钉子的成分，这种成分应该发扬。不怕碰钉子这一点，往前再走一步，那就是韧性了。

多血质人在自我教育中，在气质的训练中，应该培养自己的韧性。

需知，运气、毅力和苦干，是一个人做事情成功的条件。其中，毅力又有关键性的作用。而毅力，就是韧性加上恒心。

培养韧性的关键步骤是：

做一件事情的时候，不管遇到什么困难，都要提醒自己：干下去、别气馁。

然后，每天都不断地这样提醒自己。

特别是遇到逆境的时候，更要如此。

培养决断能力

多血质人都是充满自信、敢做敢为的实干派，但要注意的是：在实干的过程中，一定要注意培养自己的决断能力，不能在该出手时犹豫。

在做事情的时候，要带着强烈的上进心，只有这样，才会在该决断的时候下定决心，做出决断。

在实践中，要勤于思考，只有这样，才会在需要决断时做出合乎理智的、合乎客观的决断。

不要为了稳妥而失去闯劲。要提醒自己：该到了下决断的时候了!

培养活动能力

多血质人有潜在的活动态势。

不让他们活动，他们会很难受。

可是，在活动的时候，如果没有活动的能力，那就会更加不好。