20小说网

2让高效利用时间成为一种习惯（第1页）

2让高效利用时间成为一种习惯

当我们深入彻底的研究了高效利用时间的八个办法之后，你现在需要做的是将这些你已经充分理解的办法运用到你的生活和工作中去，进而将这些观念、方法与技巧形成习惯，一种高效利用时间的习惯，因为，习惯的力量是无穷的！

人生是一次充满了欢乐和艰辛的旅程，在这短暂而又漫长的旅途中，每个人的目标有不同，可每个人都想得到幸福，向往成功，想在自己走出的路上留下值得让后人纪念的东西。正是这种深藏于心底的渴求形成了不竭的动力源泉，鼓舞着芸芸众生挑战未来，珍惜生命。

要想达到成功的顶点，你可以试着每天在人生的道路上摆上一两块石头，当你回首时，你会发现自己走出的人生道路尽管崎岖不平，可它却像一道美丽的曲线划分着时空。

一个良好的习惯是你一生中最宝贵的财富。一种品格决定一种命运。

多一个好习惯，就多一份自信；多一个好习惯，就多一份成功的机会；多一个好习惯，就多一份享受生活的能力。

习惯是一个人经过长时间做某一件事而形成的一种不自觉的或者自发的行动。每天要洗手、刷牙、洗脸，这些最平常的事到底给了我们什么呢?它给了我们生活中最重要的东西——秩序。有良好习惯的人办事有条理，不会手忙脚乱，这实际上就节省了时间。节省了时间也就延长了生命，你就可以利用有限的人生看更多的风景，做更多的事情，想更多的问题，享受更多的快乐。你就可以开拓一个美丽的新世界。政治家的思考要有秩序，否则国家管理会出现混乱；军事家的指挥要有章法，否则军队就是一盘散沙、是乌合之众；教师的思考要有秩序，否则学生便不知所云；律师的思考要有秩序，否则就会弄错案情，不能伸张正义。一个人思维的品质是由良好的学习习惯造成的，一个人的办事条理是由良好的生活习惯造成的，一个人品格的好坏也是由它的习惯所决定的。要想拥有美好人生，就要有良好的习惯。

1．好习惯是力量的源泉

一位著名的大学教授多才多艺，退休后想把自己的小提琴演奏奉献给社会，当人问道他为什么能把曲子拉得如此流畅时，他说：“我是这样来练习的：每当练习曲子之前，必定先了解曲目是由几小节构成的。比如：准备练习30小节，一天练习一小节，一个月即可练习完毕。不过，我并非从头到尾依次练习，而是从最简单的一小节开始。第二天，再从所剩的29小节中挑选最简单的练习，而用这种方法练完整首曲子，不但轻松自如，而且还在练完之后找到了各个小节之间的呼应关系，从整体上理解了这首曲子的境界。”

从心理学的角度看，他的练习方法是相当合理的，因为人有惰性，往往会找借口逃避工作，加上碰上困难的工作，更不敢面对现实。这位教授的方法正可满足了人的成就感，克服了惰性给人增添了信心，每完成一小节，就增加一份信心，这可以说是巧妙的解决方法。

“天下大事必成于细，天下难事必成于易”。从最简单的做起给了你成就感，自信心。同时也会使你的工作、学习的热情逐渐高涨，注意力更加集中，能够取得好的成绩。不管是在工作中，还是在学习中，最重要的是一定要有热情，而且要能专心致志。

大千世界，有天才，有凡人，两者之间的区别在哪里?天才怀有对未知领域宗教般的热情和对自己从事的研究全身心的投入。从最简单的做起就是培养天才品质的最有效的途径。你想成为天才吗?从最简单的做起，培养这个良好的习惯，它会成为你力量的源泉。

2．好习惯是生活航道的指示灯

在现代生活中，什么都在变，明天的世界和今天不一样，我们不得不每天面对生活对我们的挑战，你也许会因为整日的奔波心力憔悴。那我们就永远只有一个新而不美的世界吗?不，我们要用良好的习惯来迎接生活给我们的压力和变化，在现代生活的大潮中稳稳地驾驶生活的方舟。

习惯是生活中相对稳定的部分，每天我们要读书、跑步、听音乐、打球，这些都会是在某个相对固定的时间来做的。其他的时间所做的事可能每天都有不同。当你忙碌了一天后，想起自己的书本和球拍，心中犹如点燃了一盏明灯，尽管很累，但它们能让你摆脱日常生活的喧嚣，寻找到片刻宁静，犹如一艘远航的船可以停泊靠岸，过一种别有情调的生活。

习惯是从环境中成长出来的——以相同的方式，一而再，再而三地从事相同的事情。当习惯养成之后，它就像在模型中硬化了的水泥块——很难打破了。

习惯是一位残酷的暴君，统治及强迫人们遵从它的意愿、欲望、爱好，抵制新的思想和事物，人类的历史就是在和习惯和偏见的斗争中展开的。

习惯是一条“心灵路径”，我们的行动已经在这条路上旅行多时，每经过它一次，就会使这条路径更深一点。如果你曾经走过野或经过森林，你一定会很自然地选择一条最干净的小径，而不会去走一条荒芜小径，更不会横越田野，或从林中直接穿过，自己走出一条新路来。心灵行动的路线则是完全不同的，它会选择阻力最小的路线。

要改掉旧习惯，最好的方法是培养新习惯开辟新的心灵道路，并在上面走动以及旅行，时候一久，旧道路将因长期未使用而被荒草淹没。每一次你走过良好的心理习惯的道路，都会使这条道路变得更深更宽，也会使它在以后更容易走。这种心灵的筑路工作，是十分重要的。

下面是五项帮助你建立良好习惯的基本原则。

第一，在培养一个新习惯之初，把力量和热忱注入你的感情之中。对于你所想的，要有深刻的感受。万事开头难，你开始建造新的心灵道路的最初几步至关重要。一开始，就要尽可能地使这条道路既干净又够宽，下一次你想要寻找并走上这条小径时，就可以很轻易地找到这条道路来。

第二，把你的注意力集中在新建道路的修建工作上，使你的意识不再去注意旧的道路，以免使你又走上旧的道路。不要再去想旧路上的事情，把它们全部忘掉。

第三，可能的话，要尽量多的在你新建的道路上行走，你要自己制造机会走上这条新路，不要等机会自动在你眼前出现。你在新路上走的次数越多，它们就能越快被踏平，更有利于行走。一开始，你就要制定一个计划，准备走上新的习惯道路。

第四，拒绝旧路的**。旧的道路比较好走，人是天生有懒性的。你每抵抗一次这种**，就会变得更坚强，下一次你就更容易抗拒这种**。相反，你如果向这种**屈服一次，你下次就会更容易屈服。拒绝**你必须在一开始就证明你的决心、毅力和意志力。

第五，确信你已找出正确的途径，把它作为明确的目标，毫不畏惧地前进，不要犹豫不决。着手进行你的工作，不要往回看。

习惯与自我暗示之间存在着很密切的关系。根据习惯而一再以相同的态度重复进行的一项行为，到最后，我们将会自动地或不知不觉地进行这项行为。一个钢琴演奏家可以一面弹他熟悉的曲子，一面想他脑中的事，就如同你用母语一边同别人谈话，一边清扫地上的灰尘一样。

“自我暗示”是我们用来挖掘心理道路的工具。“专心”是握住这个工具的手，而“习惯”则是这条心理道路的路线图。在把某种想法和欲望，转变成为行动或事实之前，必须忠实而固执地将其保存在意识之中，一直等到习惯将它变成永久性的形式为止。