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丰胸篇（第1页）

丰胸篇

100木瓜牛肉片

原橙子剥皮妙法

橙子好吃皮难剥。于是人图省事，食用吃把橙子切成一块块，这样，汁水外溢，浪费不少。其实，只要把橙子放在两手中间用力揉搓，直到皮软，就可像剥桔子那样很容易将皮剥掉了。料：木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、沙拉油三汤匙。

制作：1、牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时，加少许芡粉抓拌一下。

2、木瓜去子切块。

3、起油锅，放下牛肉片爆炒，待一变色即刻起锅。

4、利用锅里余油炒木瓜，略软即可盛起铺在盘中，再将牛肉片铺在木瓜上，趁热上桌。

功效：丰胸增乳。

营养分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养分，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。

101。玉米须蚌肉汤

材料：玉米须30克，蚌肉50克。

做法：玉米须、蚌肉洗净，加水适量，文火煮20-30分钟，饮汤。

功效：清热解毒、利湿退黄。适用于急性胆囊炎、胆结石、胆道感染属湿热者，症见右胁疼痛，胃脘不适，食少纳差，恶心呕吐，口苦咽干，小便短黄等。

营养分析：玉米须主要用于利尿消肿。现代用来治疗肾炎水肿、肝硬化腹水以及营养不良引起的水肿，都有一定的疗效。蚌肉性味甘咸，寒。清热、滋阴、明目、解毒。治烦热、消渴、血崩、带下、痔瘘、目赤、湿疹。

102。牛奶煮饭不宜用生水

人们在煮饭时，往往习惯用生水，这是不科学的。因为自来水中含有氯气，在烧饭的过程中，它会破坏粮食中所含的维生素B1，大致损失三分之一左右。若用烧开的自来水煮饭，维生素B1可免受损失。麦片

原料：牛奶、麦片各适量。

制作：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作法也很简单。

功效：丰胸增乳。

营养分析：麦片具有保健、滋补、美容的功效，与牛奶合用滋补效果极佳。

103。木瓜炖鸡汤

原料：青木瓜半斤、鸡翅6只、红枣10粒、黄耆1两、杏仁3钱。

制作：1。先煮滚一锅水。

2。红枣去籽后入锅。

3。接着将青木瓜、鸡翅、红枣、黄耆、杏仁全部入锅，加一匙盐调味，30分钟后即可食用。

功效：丰胸增乳。

营养分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养分，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。

104。山药乳酪海鲜

原料：干贝6两、虾仁6两、山药适量、花椰菜适量、洋香菜适量、大蒜6粒、洋葱半粒、乳酪粉3大匙、奶水3大匙。

制作：1。将大蒜和洋葱先入油锅爆香；

2。将山药宝石戒指的擦拭

镶宝石的戒指上有了灰尘，大多积在下面。此时，可用牙签或火柴卷上一块棉花，在花露水、甘油或氯化镁和氨水的混合物中蘸湿，擦洗宝石及其框架，然后用绒布擦亮戒指。切不可用锐利物清理宝石及其框架。切大块，连同干贝、虾仁一起入锅拌炒；

3。由于山药具黏稠性，加入适量的水；

4。将花椰菜、洋香菜加入一起拌炒；

5。最后再将乳酪粉和奶水一起闷煮，全部煮熟后即可食用；