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第三章 科学育儿技巧0岁宝宝篇（第4页）

（3）准备一个坐垫放在妈妈的大腿上，调整喂奶高度，避免使妈妈的手臂产生酸痛。

（4）在婴儿的胸口前垫一块手巾，以免弄脏婴儿的身体并可擦拭婴儿的嘴。

（5）婴儿的头靠在妈妈手臂上很容易流汗，妈妈可以在手上垫一块毛巾，发挥吸汗作用。

◎正确的喂奶姿势

（1）先用消毒棉擦洗**及周围皮肤。

（2）采用坐喂或躺着喂都可以，通常以坐在低凳上比较好。若座位较高，可把一只脚踏在另一只脚上。

（3）把婴儿放在腿上，让婴儿头枕着妈妈胳膊的内侧，用手腕托着后背。

（4）妈妈用手托起**，先挤去几滴宿乳。

（5）妈妈用**刺激婴儿口周皮肤，待婴儿张开嘴时，把**和部分乳晕送入婴儿口中。

（6）让婴儿充分含住**，用手指按压**，既容易吸吮，又不会压迫婴儿鼻子。

（7）当婴儿吸得差不多时，妈妈可用拇指和中指轻轻挟一下两侧脸蛋。

给婴儿喂完奶，把婴儿身体直立，头靠在妈妈的肩上，轻拍和抚摩后背，以排出吞入的空气。

（8）若选择躺在**喂奶，妈妈身体侧躺在**，膝盖稍弯曲，放几个枕头在自己的头下、大腿及背部，然后用下方的那只手放在婴儿的头下，并支撑他的背部、先喂躺下那一侧**，后喂另一侧。喂另一侧**时，将另一侧**靠近婴儿的嘴，或是抱着婴儿一起翻身。

【提示】

（1）妈妈喂奶时，婴儿的头与身体应在一条直线上，颈部不要扭曲。

（2）婴儿的脸应面对着**，鼻子对着**。

（3）妈妈应抱紧婴儿，让婴儿身体紧贴着妈妈，婴儿下颌贴着**。

（4）若婴儿刚出生不久，喂奶时，妈妈不要只托着他的头、肩膀，还应托着他的臀部。

（5）要让婴儿先吸吮完一侧**的乳汁，再吸另一侧。若婴儿吸完一侧就不吸了也没关系，下次哺奶时，就从另一侧先吸吮。

（6）婴儿吃足后，若还含着**不放，不要强行拉出，妈妈不妨用手指轻轻放在婴儿嘴边试一下，婴儿自然会离开**。

【提示】

（1）确认婴儿已吃饱但**内还有余奶时，可将余奶吸出，这样会使下一次奶量更多。

（2）长期躺着喂奶会影响婴儿下颌发育，日后易产生畸形。

（3）母乳喂养时应避免用奶瓶来补喂一些奶类。奶瓶上的奶嘴开口大，婴儿吃起来很痛快，不费力气就能吸到奶，若再吸吮妈妈**时，当一旦吸不到那么多奶时，婴儿就会烦躁，不愿吸吮，从而减少对**的刺激，影响乳汁分泌，从而导致母乳喂养失败。

如何断定婴儿是否吃饱

婴儿每次吃完奶若能安静入睡，只在下一次喂奶前才有些哭闹，同时体重增长正常，大约每周长150克，到2～3个月时婴儿每周增重200克，醒着的时候，眼睛明亮，反应灵敏，不闹人；而且，每天至少能尿湿6块以上的尿布，并有少量多次或虽次数少但量较大的大便，说明婴儿吃得够量。

◎哺乳时机的选择

正常乳汁的分泌，依赖于婴儿对**的不断刺激、这些刺激使母亲脑垂体前叶分泌一种泌乳索，它能够促使乳汁大量分泌。有报道：甚至连婴儿的第一声啼哭及早期吸吮**，都能反射性促进泌乳机制的正常运行。所以，尽早让婴儿开始哺乳是使母乳分泌充足的有效措施。妈妈们在产后应即刻让婴儿接触妈妈的**并吸吮**；但要注意，从开始泌乳到正常运作毕竟有一个过程，产妇在产后48小时之内，乳汁不足是一个正常的生理过渡阶段。若是妈妈太着急，恐怕饿着婴儿，在早期阶段就加用代乳品，则会减少婴儿对**的吸吮刺激，从而导致乳汁越来越少，甚至完全没有，必须要让刚出生的婴儿早吸吮、多吸吮。

◎哺乳的时间间隔

许多新妈妈试着延长喂奶的间隔，减少喂奶次数，认为这样能达到积攒乳汁的目的，却不知这也是与泌乳机制相违背的，结果只能使乳汁分泌减少。

◎乳母要有营养丰富的科学饮食

产后哺乳的妈妈，决不是摄入的越多就泌乳越充足。产妇在“坐月子”期间，卧床休息时间相对增多，活动量相对减少，过量地进食高热量食物或肥甘厚味的补品，不仅不能增加乳汁量，反而会造成胃肠功能紊乱，应避免吃补品。还要注意不吃辛辣的刺激性食品。若乳汁确实不足，可配以药膳或一些验方。

◎非常重要的一点，即乳母的精神状态

乳汁的分泌是靠神经系统调节的，妈妈的精神状态对乳汁的分泌量影响很大。如果妈妈感到担忧、恐惧、紧张时，或是疼痛，特别是**疼痛都可减少乳汁分泌，因此，必须对产妇从精神上充分理解，生活上细心照料，让产妇形成规律的生活并保持足够的睡眠，当**有疾病时应该及时诊治。

哺乳期内妈妈需要哪些用品

◎吸乳器

妈妈奶水太多，婴儿一下子吃不完，吸乳器就有了用场。将多余的奶吸出，既可以避免妈妈生乳疮，又可以促进乳汁的分泌，让婴儿再次吃母乳时吃到的都是新鲜的母乳。

【使用提示】

吸出的乳汁必须倒掉，不能再让婴儿吃。