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23个月（第5页）

开车出去转一转。

放在吊篮里轻轻摇，一定要注意幅度不要太大。

打开音响放点音乐，或把水注入盆子里让婴儿听几分钟。

给婴儿一个会响的玩具，让婴儿弄出声响。

用安静优美的音调对婴儿唱歌或说话。

把婴儿放在软的兜带里挂在胸前，让婴儿贴近妈妈的身体。

将婴儿肚子朝下，横放在妈妈腿上，轻轻拍婴儿的背。

在妈妈腿上或**放一个暖水袋，让婴儿横卧在上面。

轻轻按摩婴儿的身体及手脚；天气冷时要先把按摩用的润肤剂加热。

把婴儿包裹得紧一些。

再喂一次奶，拍拍婴儿让婴儿打嗝；或者喂一点温开水。实在不行的话，在开水里加少许糖给婴儿喝，但不要养成习惯。

给婴儿一个橡皮奶嘴，如果必要的话，就让婴儿含在嘴里。

紧抱婴儿，让婴儿能感觉到妈妈缓慢、平静的呼吸而安静下来。

把婴儿放在**，让婴儿的双手在胸前交叉，用一点力量轻柔又沉稳地扶住婴儿。

做婴儿抱摆操的方法

◎横托抱

婴儿适合年龄：0～4个月（出生第一天即可做）。

动作方法：妈妈站立或立跪，左手托在婴儿颈肩部，右手托臀部，双手根据婴儿的反应加大或缩短距离。通常，随着妈妈双手距离的加大，婴儿会反射性地挺胸，当不挺胸时，妈妈应缩短双手距离。

锻炼的部位及意义：

婴儿——刺激骶脊肌及背部肌肉力量的增长，使婴儿躯干姿态挺拔。

妈妈——刺激腹部，有利于体型恢复。

【提示】

妈妈要多与婴儿做视觉沟通。

◎横托摆

婴儿适合年龄：0～4个月（出生第一天即可做）。

动作方法：妈妈横托抱婴儿，双手距离缩短后再以腰带动手臂，做横向摆动，根据婴儿的适应情况逐渐加快速度。

锻炼的部位及意义：

婴儿——刺激大脑前庭，提高婴儿的身体平衡自控能力。

妈妈——刺激腰部，尽量使婴儿与自己的身体有一段距离，可加大运动强度。

【提示】

妈妈随时关注婴儿是否有握拳、耸肩、眨眼等紧张情绪的表情出现，切勿突然加快摆速度。

◎竖托抱

婴儿适合年龄：0～4个月。

动作方法：妈妈左手托住婴儿的背、肩、颈，食指、中指分开，托住婴儿头的下部；右手托住其臀部，手指托住腰部，使婴儿保持腰直；右手放在婴儿**，左手向上托，使其从水平状过渡到45度（可随时改变角度）。

锻炼的部位及意义：

婴儿——刺激运动感觉开始了解肢体的位置与运动的感觉。

妈妈——刺激腰腹部，利于体型恢复。