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第八课 如何解除乱心性的痛苦烦恼（第2页）

人们千万不要强迫自己把所有知识点都想通。千万不要去不断地想为什么1＋1＝2，为什么不能等于3？越想就越想不通，于是就进入了一个恶性循环。想得越多，又苦苦得不到答案，人就会紧张，越紧张就越是强迫自己继续想。因此必须克服胡思乱想的习惯。喜欢胡思乱想的人往往是自卑和孤单共同作用下产生的。由于自卑他不怎么相信自己的能力，他需要通过解决一些问题来证明自己的能力；由于孤单，他不会去问别人，也不愿意和别人交往交流，所以只有在自己的精神世界不断地徘徊，不断地迷惑。

幻想和胡思乱想是心魔，要学会用一种正确的思考观念去化解这种心魔。

春秋战国时期有一位十分擅长画画的画家被请来为齐王画像。画像画完以后，齐王和他聊天。齐王问画家觉得这个世界什么东西最难画，画家回答说活动中的狗和马，都是最难画，他一直没有画好。齐王又问那这世界上什么东西最容易画。画家笑笑说鬼是最好画的。齐王十分不解，于是问画家为什么。画家说因为狗和马这些东西大家都太熟悉了，而且会经常出现在人们的眼前，如果画家画得有一点点错，那么人们都会指出来。而活动中的狗和马，在所有人眼中是有形的，但是它又是活动的，因此也是无形的，即使是再高明的画家也很难画得一点错都没有。但是鬼就不一样了，因为谁都没有看过贵，因此从来就没有确定的形体，也没有明确的相貌，这就可以随便怎么画，爱怎么样处理就怎么样处理，因此是最容易的，也不费神，也不会有指责。

正如画鬼是最容易的，人们胡思乱想也是最容易的，但是没有任何意义。

避免心魔作怪，就要学会善于抓住各种各样的小机会，脚踏实地。

有这样一个灰色幽默：有一个牧师，他对上帝非常虔诚，在他的信仰里，他始终认为自己如果发生危险，上帝肯定会来救他。果然有一次，危险发生了。在乘船渡海的时候遇到了风浪，牧师坐的船翻了，船上所有的人都掉到海里。不久，救援的人赶来，有人向他伸出了手，他摆摆手拒绝了：“不用你们救，我相信上帝会来救我的”。如此再三，就在他拒绝第三次援救后，他再也支撑不住，淹死了。由于平时行善，他的灵魂上了天堂，他很是生气地质问上帝说：“想我平时对你那么虔诚，可你为什么不来搭救我？”上帝也很是生气地说：“难道那三次救你的人不是我吗？”牧师听到这话，无话可说。

学会转化掉痛苦和烦恼

如果把人生比作春种秋收，那么人生的大部分都是在忙碌，而且不如意会有十之八九，但总有秋收的希望。对人生而言最重要的不仅是秋收的结果，还包括在这个过程中不断充实自己，让自己变得成熟起来。

人生中，经历不如意的事情会很多，所以，人们必须学会转化掉痛苦和烦恼。然而要做到这一步，首先就必须端正心态。必须清醒地认识到今天的不如意，今天的挫折是为明天的成功做准备的。要时刻保持着乐观的心态，要坚信明天是崭新的，坚信明天是自己的。还可以反向思考，很多成功的人士都把曾经吃苦的经历作为一种享受，那么现在吃苦就当作是提前享受。

之所以要郑重地引出这样一个话题，目的就是为了端正心态。人已经不如意了，会有一些怨言，如果心态无法端正的话，那么只能在社会中一辈子无法出人头地。许多成功人士在总结自己成功经验的时候总是将心态放在第一位。无论在什么艰难的环境中，他们都保持着积极乐观的心态，他们坚信自己一定能够成功，所以从来都不放弃努力。最后也就获得了成功。当我们很年轻的时候，考虑的会比较少，遭受挫折了，笑一笑就没事了，但是随着年龄的增大，心思就多了起来，轻松反而不是那么容易的事情了。

如果一个人在物质上已经比别人差了许多，那就不要让自己在精神上再输给别人。如果精神上都输了的话，那么一辈子都很难赶上和超过别人。

人生中受到挫折和委屈是经常的事情，不经受一些挫折和委屈是很难长大的。今天所受到的种种不公正待遇会让自己迅速成熟起来，会让自己迅速学会在逆境中生存，这是一生的财富。

珍惜快乐，珍惜自己所拥有的一切。一个真正热爱生活的人是懂得珍惜的人，因为他懂得珍惜，所以他对生活付出真心，生活也必然不会让他感到失望。

珍惜逆境的时光。要把现在所做的一切当做打基础，抓紧一切时间拼命学习，而且在实践中不断检验自己的学习成果。

身处逆境，最能看出一个人的品质。品质高尚、乐观开朗、意志坚定的人在逆境中会生存得很好，在顺境中自然更是如鱼得水。相反那些抱怨很多的人很难在逆境中有很好的生存，他们不会好好努力，以致到了顺境中也很难有很好的生存。在逆境中，人就像在锻炼自己的身体，能坚持下来的就是英雄。

这个世界上有很多人生活得十分不如意，和他们比起来或许自己已经是很幸运了。当然不能因此而放弃自己的追求，而应该加强自己独立生活的信心。很多的成功人士都是从困境中走过来，且十分怀念那段贫困时光。

冯道是一个很成功的人，他的不如意很多。他刚出仕默默无闻，不为刘守光所重用。他曾直言劝谏，差点被刘守光给杀掉。后来他举家逃亡，逃到晋阳，好不容易在庄宗手下做了个高官，父亲却在这个时候去世，他只得回家守孝。等到明宗即位，重用冯道，冯道却因为出身低微，被同僚讥笑。最后李从厚弄权，随意猜忌。李从珂造反，他率领文武百官出迎，结果背负骂名。到后晋时，他出使契丹，差点死在沙漠中。回国后，石敬瑭临终托孤于他，鉴于当时的形势，冯道选择了长君石重贵。石重贵即位后不喜欢冯道，而且满朝文武中十之八九都在非议他。冯道被贬，他很坦然地去地方当了节度使。后来契丹进犯中原，冯道为了保护中原百姓不受荼毒，冒险来见契丹王耶律德光，忍受其奚落。契丹军队撤退了。耶律德光逝世，契丹人要拉他陪葬，幸亏有战乱才侥幸逃脱。

后世很多人看冯道都觉得他十分风光，当了二十多年的宰相，殊不知冯道经历了多少磨难才有了后来的成就。他出使契丹是九死一生，但他愿意去，他对国君已经尽到了作为臣子的忠诚，而且为了国家稳定，他背负着骂名。

人生要取得大的成就就必须有大的磨难。天将降大任于斯人也，必先苦其心智，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身……其目的在于让人动心忍性。

有人说，年轻没有失败，其实人生都没有失败。如果跌倒了，那么只要在跌倒的地方爬起来，就可以继续前进。每一个人在通向成功的路上，汗水、血、泪、头脑、恒心、毅力缺一不可。

不经历风雨，怎么能见到彩虹。没有人能随随便便成功。

人生有顺境，也有逆境。处于逆境，难免遭到白眼，冷落，奚落。。。。。。。吃得苦中苦，方为人上人。这时的苦涩味才会令人思索一些问题，这些问题在一帆风顺时想不到，也想不深。如果能够把这种况味作为人生中的一种动力，就会活出自己的人生价值。

人生没有失败。人生本来就是一出戏，生活就是一个大舞台。只要能够在戏中确实朝着既定的目标，努力地演绎着自己的人生，只要心胸不被自己的浅薄束缚，只要用坚实的臂膀负荷了人生的各种压力，那么以后的人生就一定是成功的。

要学会转化掉痛苦和烦恼，就要学会乐观。

其实仔细观察不难发现，凡是成功的人往往总有积极乐观的人生态度；而凡是失败的人总是人生态度有问题。积极乐观的心态使得目光总是向着明天。在遇到困难的时候，成功的总是能够比较客观地全面分析，从来不会把责任随便推给别人，当然也不会对自己妄自菲薄。

曾经有个心理学家有两个孩子，是一对孪生兄弟。但是似乎是上帝开了个玩笑，这两个兄弟的性格完全相反。其中一个过分乐观，而另一个则过分悲观。心理学家决定对两个孩子做性格改造。有一天，他买了许多很好玩的新玩具给悲观孩子，与此同时，他把乐观的孩子送进了一间堆满马粪的车房里。

第二天，这个心理学家听到悲观孩子泣不成声，于是很温和地问道：“你为什么不玩那些玩具呢？”