红枣鹌鹑蛋汤
【材料】红枣4颗，鹌鹑蛋4个，白糖15克。
【做法】1。将红枣洗净，去核；鹌鹑蛋煮熟，去外壳。
2。将红枣放入炖锅内，加水300毫升，置武火上烧沸，放入鹌鹑蛋，加入白糖即成。
【功效】补气血、润肌肤、减少皱纹。
本汤适用于气血亏损、贫血、面色无华、额上皱纹密布等症。
