S—46南瓜海带汤
【食材】南瓜250克，瘦肉50克，海带100克。
【调料】盐适量。
【做法】1。老南瓜去皮、去瓤及籽仁，洗净切块（嫩南瓜可不用去皮）。
2。海带用清水浸软，然后切段。瘦肉洗净，切小块。
3。将适量清水注入煲，放入食材，煲三小时，加盐调味即可。
