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第六章 56个月宝宝开始添加辅食（第4页）

刚出生的婴儿没有日夜节律，白天和晚上的活动相似，所以还不能在晚上的时候睡长觉。但随着月龄的增加，到了5个月时，大部分的婴儿夜里一觉可以睡上5～8小时，有的婴儿能一觉睡到天亮。

在这个过程中，很多时候婴儿看上去像要醒了，但是未必会真正醒来。因为婴儿的一个睡眠周期包括深睡和浅睡两个阶段。浅睡的时候，婴儿会有一些微笑，或者撅撅嘴，做一些鬼脸，呼吸不均匀，胳膊腿动一动，有时哼哼出点声音，这都是正常的现象。不必担心婴儿是不是又醒了，这些声音可能会持续几分钟，一会儿就又安静下来，婴儿会自然过渡到深睡阶段。即使婴儿真的醒来了，可能过一两分钟又会接着睡着，此时不必急于去抱婴儿，让婴儿的睡眠一个周期接着一个周期循环下去。但是如果婴儿连续哭了几分钟，那就要查看具体的原因了。

帮助婴儿适应新的照看者

当产假结束、面临着重返工作岗位的问题时，妈妈总会舍不得自己的小宝宝。婴儿也同样面临着妈妈整个白天都不在自己身边，不能随时关心、照顾自己的问题。妈妈上班后肯定需要请别人照看婴儿，在这之前，就应该让婴儿跟新的照看人渐渐熟悉，让他们彼此之间相互了解，为妈妈和婴儿的第一次暂时性分离做好准备。比如，可以提前两周让婴儿认识新的照看者，妈妈每天都离开一小会儿，让婴儿与照看者单独相处，并逐渐加长每次离开的时间。让照看者像妈妈那样陪婴儿玩游戏，比如给婴儿讲故事、念儿歌、做操等，增加他们之间的感情。

缓解宝宝出牙不适

每个婴儿出牙的时间不完全相同，早一些的在出生后4个月，晚一些的大约在10个月时，大多数婴儿都是在出生后6～7个月之间长出第一颗乳牙。乳牙分为切牙、尖牙和磨牙，下牙要比上牙先萌出，并成双成对，即左右两侧同名的乳牙同时长出。最先萌出4颗下切牙，随后长出4颗上切牙，大多都在1岁时长出4个上切牙和4个下切牙。然后，再长出上下4颗第一乳磨牙，俗称“板牙”。乳磨牙的位置离前面的切牙稍远，这是为即将长出的乳尖牙也就是虎牙留下生长空隙。此后，略微停顿后，4颗尖牙会从牙龈留下的空隙中“脱颖而出”。一般来讲，在1岁半时萌出14～16颗乳牙，最后萌出的4颗乳牙是第二乳磨牙，它们紧紧靠在第一乳磨牙之后。2～2岁半时20颗乳牙全部出齐，上下牙龈各拥有10颗乳牙。

婴儿出牙前或出牙时会出现一些反应，比如容易哭闹、夜睡不安、食欲下降、轻微发热等。家长不必过于担心，这些不适现象只是暂时的，待乳牙萌出后就会很快好转或消失。家长需要做的是，多陪伴婴儿玩耍，多搂抱婴儿，多与婴儿说说话，帮助婴儿保持平稳的情绪。另外，出牙期间抵抗力会有所下降，容易发生感冒或出现一些异常情况，要加强护理。

婴儿开始长牙的时候会咬手指、玩具、衣被，适当吃磨牙食物非常必要，父母可以为婴儿准备一些磨牙饼干。一些特制的磨牙饼干对出牙期的婴儿很适宜，不仅可以通过咀嚼减轻婴儿的牙龈不适，而且有助于乳牙萌出，促进牙弓和颌骨发育。也可以让婴儿啃咬牙胶，帮助婴儿减轻牙龈的不适感。

爱心提示：

如果婴儿过了10个月，但乳牙还迟迟没有萌出，医学上称“萌出延迟”，应该带婴儿去看一下口腔科医生，尽早查找出原因，以采取针对性的治疗措施。

用声音和动作配合宝宝大小便

小便“嘘嘘”

6个月～1岁的婴儿小便减少到一昼夜15次，每次约60毫升。在把婴儿大小便时大人要发出声音，如“嘘”是小便，“嗯”是大便。经常反复练习后，婴儿除了用打滚、发愣、停止活动等方式表示大小便之外，还会加上声音表示，便于大人照料。让婴儿学习自理，先要在便前作出表示，同时要自己控制，等待大人把大小便再排泄。这两方面的要求有时会因婴儿玩得太专注，或者突然来生人等临时干扰偶尔失败。只要平时基本上能与大人配合，都应及时表扬以巩固成绩。

大便“嗯嗯”

一直有意识地为宝宝训练排便习惯的妈妈会发现，只要能及时抓住宝宝发出的排便信号，一般都会为宝宝成功把便的。如果能让宝宝感觉到排便是一件舒服的事，这种训练会更容易。

让宝宝顺利地排便还需要给宝宝选购一个适宜的便盆，并把这个便盆固定地方，以利于形成条件反射。为宝宝选购的便盆，要安全、舒适，容易清洗，盆底宽阔，高度适中，一般塑料制品就行，尽量不要用搪瓷或不锈钢的，因为这种便盆气温低的时候会很凉，宝宝不愿意坐在上面。款式不宜太花哨，否则宝宝会分心，而不利于排便的顺利训练。

另外，为了宝宝更愿意排便，妈妈还要帮助宝宝学会放松，这样排便的时候，宝宝不会因为觉得不舒服而拒绝。可以在便前用温水洗洗屁股，这样有助于宝宝放松，愿意拉“嗯嗯”；抱着宝宝把便便的时候，要让宝宝的头和上半身倚靠在妈妈的怀中，用双手托住宝宝的屁股，嘴里配合着宝宝排便时使出的力气说着“嗯嗯”，以引导宝宝排便；宝宝排完便后，还要用柔软的便纸为宝宝从前往后擦干净屁股，有条件的清洗一下最好，这样会让宝宝觉得排便是一件舒服的事。

爱心提示：

每一次帮助宝宝排完了小便或大便时，爸爸妈妈要做出夸张的动作并配有夸张的称赞的话语。这样既对宝宝的语言和心理发育有促进作用，又能让宝宝体会到排便的舒心和快捷。你的小宝宝就表现得自豪、高兴。这中间或许还有宝宝全身的舒适原因。

夏天发热能开空调吗

宝宝夏天发热是件非常痛苦的事情，很多父母认为宝宝发热是因为吹空调而导致的，于是不敢给宝宝吹空调，而医生却说宝宝发烧最好用空调来帮助降温，宝宝发热到底能不能吹空调呢？

宝宝发热本来需要降温，如果周围环境温度高，体温是不可能降下去的，因此，发热的定宝在空调房里还是可以帮助降温的。不过，给宝宝开空调需要注意一些问题。

空气流通

一定要保证房间内空气流通，让宝宝可以呼吸到新鲜空气，在开空调时，每隔一两个小时就开窗通风一下，每次通风时间至少保证在10～30分钟。

温度适宜

家有宝宝，空调温度不能开得太低。白天可以调节在27℃-28℃度之间，晚上可以调节在28℃-30℃度之间。

爱心提示：

经常出入室内外温差很大的地方，宝宝很容易感冒发烧，如果带宝宝到空调开放的地方，一定要给宝宝穿上薄长袖衣裤，到了室外再脱掉。

宝宝趴着睡觉正常吗

宝宝趴睡有益发育

宝宝在妈妈肚里的时候就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势，所以宝宝出生后趴着睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育。趴睡还能使宝宝抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发展。趴睡还能防止胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，消除胀气。

哪些宝宝适合趴睡

1。患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝，可以尝试趴睡，以帮助缓解病情。

2。下巴小、舌头大、呕吐情形严重的宝宝，必须趴睡。

3。宝宝有痰时，常常会呕吐，一旦有呕吐，要让宝宝趴下，使食物流出，才可再躺下，否则容易引起窒息。