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第七章 对症排毒排出毒素一身轻松（第11页）

材料：木瓜15克，粳米100克，生姜汁、蜂蜜各少许。

食法：将木瓜研为细末，加入将熟的粳米粥内，再煮数沸，调入生姜汁、蜂蜜即可服食。每日1剂。

功效：祛湿舒筋。适用于风湿性关节炎，脚气等。

稀莶草茶

材料：稀莶草9～15克。

食法：将上药制为粗末，放入杯内，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。

功效：祛风除湿，利关节，强筋骨。适用于风湿性关节炎，高血压，头痛。

桑枝茶

材料：鲜嫩桑枝1米。

食法：将桑枝制为粗末，放入茶壶中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。

功效：祛风除湿，通络利节。适用于风湿性关节炎。

恶心呕吐

原因一：

机体对误食有毒食物的反应。盛夏时节，天气炎热，食物易腐败，病菌繁殖快，再加上苍蝇污染食物，如果人吃了这种被病菌或病毒污染的食物，就可能发生食物中毒。食用不干净的、腐败的食物等，机体会做出反应，表现为恶心呕吐。

家中一旦有人出现上吐下泻、腹痛等食物中毒症状时，千万不要惊慌失措，应仔细分析发病的原因，针对可能引起中毒的食物以及食入时间长短，及时采取如下三项应急措施。

1．催吐。如果中毒发生在吃入食物后1～2小时内，可使用催吐的方法排出食物。立即取食盐20克，加冷水200毫升，一次喝下，如果不吐，可多喝几次。亦可用鲜生姜100克，捣碎取汁用200毫升温水冲服。也可用筷子、手指等刺激咽喉，引起呕吐。

2．导泻。如果病人食入食物中毒时间较长，已超过2～3小时，但精神尚好，则可服用泻药，促使食物尽快排出体外。一般用大黄30克，一次煎服，老年患者可选用元明粉20克，用开水冲服，即可缓泻。对年老体质较好者也可采用番泻叶15克，一次煎服，或用开水冲服，也能达到导泻的目的。

3．解毒。如果是变质的鱼、虾、蟹等引起的中毒，可取食醋100毫升，加水200毫升稀释后一次服下。此外，还可采用紫苏30克，生甘草10克，一次煎服。若是误食还可采用紫苏30克，生甘草10克，一次煎服。若是误食了变质的饲料或防腐剂，最好的急救方法是用鲜牛奶、生鸡蛋清或其它含蛋白质的流食灌服。

原因二：

食用有毒的蘑菇也是引起恶心呕吐的原因之一。蘑菇的通用名为菌菇，是一类真菌，但不是真菌分类学中的一个自然类群。大多蘑菇属担子菌纲，但也有属子囊菌纲的。现已知约有3250种蘑菇。菌菇的生长环境多种多样，几乎在能生长绿色植物的地方都可以找到一定种类的菌菇。草原和树林中菌菇生长较为集中。毒蘑菇又称毒蕈，我国约有100种左右有毒的蘑菇，引起人严重中毒的有10种。蘑菇中毒一年四季都有，以8，9月份最为多见。

各种毒蘑菇所含的毒素种类不同。多数毒蘑菇的毒性较低，中毒表现轻微。但有些蘑菇毒素的毒性极高，可迅速致人死亡。毒蘑菇含有的毒素成分尚不完全清楚。毒性较强的毒素有以下几种：毒肽主要损害肝脏；毒伞肽引起肝肾损害；毒蝇碱作用类似于乙酰胆碱；光盖伞素引起幻觉和精神症状；鹿花毒素导致红细胞破坏。

排毒对策：

因为蘑菇中毒的潜伏期较长，而且部分蘑菇中毒的症状一旦出现就迅速恶化，所以进食可疑有毒蘑菇后要及时到医院诊治。出现症状者尽快到医院抢救。

1．尽快从体内消除毒物：催吐、洗胃、导泻。

2．积极输液、利尿，纠正脱水、酸中毒及电解质紊乱。

3．解毒治疗，选用巯基解毒药，常用的药物有二巯基丁二酸钠、二巯基丙磺酸钠。

4．对症治疗，对有精神症状或有惊厥者予以镇静或镇惊药物。

推荐排毒药膳

甘蔗生姜汁

原料：甘蔗汁半杯，生姜汁1匙。

做法：将上2味调匀，炖温饮服。每日2剂。

功效：下气和中，止呕。适用于干呕不止，或呕吐反胃，朝食暮吐，暮食朝吐，随食随吐者（包括慢性胃病，神经性呕吐，胃癌初期等）。

山楂乌梅茶

原料：山楂肉15克，乌梅3枚，白糖适量。

做法：将山楂肉，乌梅放入沙锅内，加水煎汤，调入白糖，代茶饮用。每日2剂。

功效：消食散积，降逆和胃。适用于饮食停滞之呕吐。

妇科疾病排毒养生法