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美白祛斑汤（第1页）

美白祛斑汤

【材料】绿豆、赤小豆各30克，百合20克，盐少许，糖少许。

【做法】1。将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。

2。将上述材料一齐入锅，加适量水，武火煮滚后，改文火煮到豆熟。

3。依个人喜好，加盐或糖调味即可。

【功效】美白祛斑。

绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素（A、B1、B2）、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效；赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素（B1、B2）、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉；百合能清心安神、润养肺经、补气生津，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。